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阿晋
人生，唯有读书与健身不可辜负，灵魂与身体总有一个在路上。 热爱健身，分享健身日常。
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体重将近一百五十斤的我，又开始减肥了，为夏天做准备。
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2024年03月27日
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最基础的俯卧撑？跪姿俯卧撑练习，做到力竭，坚持到底
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健身挑战，一次性做完一百个俯身登山跑，做到力竭
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健身打卡，燃脂训练，深蹲胯下击掌开合跳登山跑都来一遍
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好久没健身了，今天走进健身房，健身燃脂锻炼
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2023年08月28日
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想要好身材，就得付出更多的汗水，健身打卡，减脂训练
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2023年07月28日
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健身日常，平板支撑只能做一分半钟，在健身界是什么水平？
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2023年07月20日
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日常健身，四个深蹲动作，助你高效燃脂
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2023年07月18日
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日常健身打卡，跪姿俯卧撑练习，练到力竭才有效果
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2023年07月13日
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健身打卡，俯卧撑练习，想要突破自己，就得付出汗水和努力
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徒手健身，在外健身打卡，实用健身动作推荐
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2023年05月30日
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业余篮球比赛进球原声集锦，又拿下一场胜利
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2023年05月01日
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健身日常，坚持跳绳减脂，自律生活
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2023年03月19日
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坚持自律健身，跳绳减脂打卡
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2023年03月18日
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减肥贵在坚持，跳绳减脂打卡，坚持到底
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2023年03月15日
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跳绳减脂，把钢丝跳绳跳断了怎么办？修好了继续跳
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2023年03月06日
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这首歌超适合跳绳，一首歌助你提高跳绳效率，提高燃脂
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2023年02月22日
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健身日常，不停歇做完五十个深蹲，做到力竭
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2023年02月18日
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很多男人都坚持不了三分钟？平板支撑两分钟什么水平？
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2023年02月18日
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