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科学健身吧
优质健身领域创作者
科学健身吧创始人 高级营养运动培训康复师 让健身简单高效
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02:03
三伏天也别忘记坚持锻炼，懒懒躺在床上练练臀桥小招式瘦身减脂
719次观看
2021年08月01日
02:00
轻轻松松躺在床上小腿，臀部一起强化塑形，瘦身减脂没毛病666
210次观看
2021年07月24日
02:33
三角肌特效动作，有效刺激上肩部肌肉，大家在家里健身房练起来吧
991次观看
2021年07月11日
01:30
躺在床上练练小腿，每天十分钟，长期坚持瘦身减脂：）
912次观看
2021年07月01日
01:31
懒人健身法锻炼小腿肌肉，每天坚持十分钟瘦身减脂走起来
561次观看
2021年06月10日
02:12
健身房锻炼三角肌，避免斜方肌发力的小妙招
46次观看
2021年06月03日
02:05
懒人健身系列 预防腰背部劳损，增加腰背部血液循环，缓解疼痛
2198次观看
2021年05月22日
02:32
轻松懒人系列，每天躺在床上每天十分钟，有效缓解肩周炎
2841次观看
2021年05月09日
01:41
简单弹力带缓解腰背部酸痛，肩颈酸痛
534次观看
2021年04月29日
01:12
健身小招式帮您润肠通便排肠毒
6105次观看
2021年04月16日
01:44
每天上班肩膀酸痛，教您懒人锻炼方法进行锻炼，远离肩膀疼痛烦恼
668次观看
2021年04月06日
02:12
小小哑铃锻炼三角肌的简单健身方法，有效增加肩部的血液循环
1157次观看
2021年03月27日
02:56
每天感觉肩膀疼痛难忍，教您一招懒人健身法，有效改善肩膀疼痛
1万次观看
2021年03月20日
01:53
肚子大怎么办？每天躺在家里床上锻炼腹部十分钟，轻松甩掉游泳圈
2266次观看
2021年03月14日
01:20
一根简单的弹力绳，每天坚持十分钟，跟拜拜肉说再见
1773次观看
2021年03月09日
01:48
上班一天感觉肩膀，腰背部疼痛难忍，科学健身吧教您一招垫上挺身
1266次观看
2021年03月04日
01:49
减肥，减脂，王牌招式-小鸭子步，改善臀部线条，提升您的S形曲线
751次观看
2021年02月25日
02:14
佳节过后瘦三斤，督促各位老板硬拉练起来，减肥，减脂，增肌继续
277次观看
2021年02月21日
01:29
每逢佳节胖三斤，躺在床上练练腹部每天十分钟，轻松减掉腹部肥肉
3951次观看
2021年02月15日
01:07
弹力绳系列，锻炼肩部肌肉，预防五十肩，有效改善肩膀血液循环
2565次观看
2021年02月07日
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