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养生微木

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长期性胃痛，反酸？做好这“2多1少”，抑制胃酸，修复胃粘膜
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359次观看2023年09月19日
枕头里放点“料”，安神助眠，一整夜睡得香，半夜还不容易醒来
01:21

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1.2万次观看2023年08月18日
适合秋冬季节做的“甩手操”，每天甩甩手，甩走疾病、养生效果好
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1050次观看2021年08月27日
3个拉伸动作常做，拉伸筋骨，促进血液循环，不怕血管堵
02:09

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1026次观看2021年08月12日
糖尿病高发？分享3个动作，简单又安全，或能辅助你改善血糖
02:12

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931次观看2021年06月16日
失眠不用怕，简单5招，照着做，调理睡眠，还你一个“婴儿眠”
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3296次观看2021年06月07日
这套“颈部放松操”，坚持定时锻炼，缓解肩颈痛，预防症状加重
02:07

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595次观看2021年05月26日
手腕僵硬、腿部活动少？2动作帮你解决问题，告别键盘手、老年腿
02:24

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1071次观看2021年05月24日
肾脏好不好，看脸就知道，常做3个动作，或让肾脏保持年轻状态
02:05

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2395次观看2021年05月19日
长寿5个“优质习惯”，看你能否尽快养成，做到，为健康加油助力
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3073次观看2021年05月11日
4个动作，“易伤”中老年人身体，好多人“中招”，不妨多多留意
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935次观看2021年04月27日
中老年腰腿疼痛，两味“中药”做足浴包，燥湿健脾温经，缓解疼痛
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4635次观看2021年04月17日
髋关节、踝关节平时如何锻炼？2动作帮你搞定，轻松减轻关节压力
01:44

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764次观看2021年04月09日
膝关节疼痛、损伤怎么办？远离3行为，保护好膝盖，减少关节压力
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2279次观看2021年03月31日
进入寒冬，除了食补、也要重视“清火”，助你温暖过冬，更健康
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2184次观看2021年03月26日
血脂异常的人，每天可以吃鸡蛋吗？看看医生怎么说，清楚明了
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1174次观看2021年03月22日
老年人总消化不良？吃什么好？“2茶水”常喝，让你肠胃不再遭罪
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2584次观看2021年03月16日
烫伤、崴脚、流鼻血，日常小伤怎么处理？把握好这些原则，助恢复
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209次观看2021年03月10日
补充阳气，中医有妙招：3个方法用上一个月，身体会舒服不少
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2133次观看2021年03月06日
2个动作经常做，或能紧致皮肤，刺激肌肉生长，帮助保持年轻体态
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1192次观看2021年03月01日
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