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光头Jason拳击教学 第22期《拳击平勾拳的基础与进阶》-勾拳基础
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2019年10月16日
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光头Jason拳击教学 第22期《拳击平勾拳的基础与进阶》- 立式勾拳
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2019年10月16日
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光头Jason拳击教学 第22期《拳击平勾拳的基础与进阶》-快速平勾
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2019年10月16日
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光头Jason拳击教学 第22期《拳击平勾拳的基础与进阶》- 常见错误
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2019年10月16日
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光头Jason拳击教学 第22期《拳击平勾拳的基础与进阶》- 勾拳距离
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光头Jason拳击教学 第22期《拳击平勾拳的基础与进阶》- 侧身勾拳
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光头Jason拳击教学 第22期《拳击平勾拳的基础与进阶》- 假动作
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2019年10月16日
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光头Jason拳击教学 第6期《身体击打与沙袋演示》- 演示身体击打
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2019年10月14日
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光头Jason拳击教学 第6期《身体击打与沙袋演示》- 身体打击讲解
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2019年10月14日
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光头Jason拳击教学 第20期《打出拳王级别的刺拳》- 垂直刺拳
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2019年10月14日
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光头Jason拳击教学 第20期《打出拳王级别的刺拳》- 双刺刺拳
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光头Jason拳击教学 第20期《打出拳王级别的刺拳》- 标准的刺拳
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光头Jason拳击教学 第20期《打出拳王级别的刺拳》- 训练频率
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光头Jason拳击教学 第20期《打出拳王级别的刺拳》- 头部运动
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光头Jason拳击教学 第20期《打出拳王级别的刺拳》- 刺拳灵活性
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光头Jason拳击教学 第20期《打出拳王级别的刺拳》- 刺拳的步法
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光头Jason拳击教学 第20期《打出拳王级别的刺拳》- 刺拳的距离
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光头Jason拳击教学 第20期《打出拳王级别的刺拳》- 刺拳假动作
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光头Jason拳击教学 第5期《手靶基础与进阶》- 左勾拳的手靶基础
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光头Jason拳击教学 第5期《手靶基础与进阶》- 刺拳的手靶基础
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2019年10月14日
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