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肌友健身
健身教练
好肌友，一辈子！
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01:02
#创作灵感 腰背部肌肉劳损紧张引起臀部发麻！#肌友健身知识
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05月20日
01:11
#创作灵感 肩胛下肌劳损紧张导致肩部疼痛！#肌友健身知识
251次观看
05月19日
01:05
#创作灵感 前锯肌紧张劳损会影响正常呼吸！#肌友健身知识
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05月17日
01:13
#创作灵感 屈髋肌是一组重要的肌肉，承担身体繁重的工作！
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05月16日
01:01
#创作灵感 冈下肌劳损紧张导致肩部疼痛！#健身干货 #人体结构
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05月14日
01:16
#创作灵感 肩前侧疼痛一定要注意这些肌肉！#肌友健身知识
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05月13日
01:09
#创作灵感 胸大肌劳损导致肩部疼痛！#运动解剖 #健身干货
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05月10日
01:07
#创作灵感 臀大肌和腰方肌不适都会导致腰部疼痛！#运动解剖
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05月09日
01:03
#创作灵感 冈上肌紧张劳损会导致肩部疼痛！#肌友健身知识
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05月08日
01:02
#创作灵感 胫神经卡压导致脚麻！#肌友健身知识 #运动解剖
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05月06日
01:02
#创作灵感 竖脊肌功能解剖，一定不要忽略！#运动解剖 #人体结构
484次观看
05月03日
01:33
#创作灵感 你坚持健身有什么意义？#健身干货 #运动解剖
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04月30日
01:04
#创作灵感 腹部肌肉解析，熟悉解剖更好的训练！#肌友健身知识
241次观看
04月29日
01:14
#创作灵感 肩袖肌群稳定肩部不容忽视的核心肌群！#健身干货
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04月28日
02:11
#创作灵感 健身为什么要收紧核心？#运动解剖 #健身干货
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04月26日
01:08
#创作灵感 髂肌紧张劳损会引起大腿前侧麻木！#肌肉解剖
282次观看
04月25日
01:32
#创作灵感 斜角肌和胸小肌劳损会引起手麻！#运动解剖 #体态纠正
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04月22日
01:01
#创作灵感 改善圆肩驼背，提高形象气质！#肌友健身知识#矫正驼背
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04月13日
02:19
#创作灵感 长期久坐下背部疼痛如何进行缓解？#肌友健身知识
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04月12日
01:21
颈肩疼痛常见“元凶”—肩胛提肌！#肌友健身知识 #运动解剖
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04月11日
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