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我是雪西
居家运动 | 健康养生 | 基础护肤 关注养生、关注健康、关注美丽！
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02:11
春季运动易长高，看看一年级小学生跳绳如何提高到一分钟跳138次
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2021年03月21日
01:46
脾气不好，经常失眠，中医教我两动作，疏通肝经，肝气顺，睡眠好
7868次观看
2021年03月15日
01:20
88岁中医告诉爸爸，每天这样按揉心包经，一辈子都不用担心得心梗
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2021年03月13日
02:51
80岁中医老爷爷教我健康长寿的五点知识，2021年你必须知道
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2021年03月12日
01:35
老少皆宜的手指保健操，每天三分钟，气血畅通，延年益寿
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2021年03月11日
02:10
90岁老奶奶喝了一辈子的养颜汤，养血温阳，气血充足，红光满面
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2021年03月08日
02:06
60岁的妈妈脸色白里透红，原来她每天喝88岁老中医配的气血方
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2021年03月07日
01:35
脱发、掉发不用愁，90岁老奶奶教我保养头发的妙招，真管用
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2021年03月06日
02:18
爸爸肠胃不好、经常拉肚子，80岁老中医教他这么做，还真管用
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2021年03月05日
01:18
90岁的老奶奶喝了40年的五谷杂粮粥，脾胃好，吃饭香，身体棒
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2021年03月03日
02:39
红糖姜枣加两物熬煮，每天一杯，湿气少了、手脚暖了、脸色红润了
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2021年03月01日
01:07
超级实用的五个动作，不整容，不化妆，每天早晚各一遍，越练越美
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2021年02月26日
02:00
懒人必备运动，每天十分钟，只需原地站着甩甩手，排毒甩脂气色好
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2021年02月23日
01:08
60岁从不用化妆品的妈妈教我的晨起减龄操，每天一遍越活越年轻
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2021年01月31日
01:15
简单易上手的富贵包操来啦！不打针、不吃药，快速缓解颈椎酸痛
315次观看
2021年01月31日
01:32
人手一条的围巾居然能甩走肩周炎、颈椎病？还能还你少女背？
1173次观看
2021年01月29日
01:18
体内毒素堆积、脸色暗黄、经量变少，推荐四个生理期排毒的动作
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2021年01月28日
01:56
睡前抗老美容操，每天只需十五分钟，让你逆龄生长
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2021年01月27日
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缓解颈椎不适，三个动作来搞定！跟颈椎酸痛说“拜拜”
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2021年01月26日
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不用跑、不用跳，0成本恢复少女容颜，实现逆龄生长
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2021年01月25日
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