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锐娃—平民营养餐头像
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锐娃—平民营养餐

健康管理师（高级），中式烹饪师
作品合集小视频
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熬猪油很简单，做好这些小技巧，熬出的油更洁白浓香。
02:11

熬猪油很简单，做好这些小技巧，熬出的油更洁白浓香。

4685次观看2021年04月29日
酸汤鲢鱼尾这样做比鱼头还好吃，学会再也不想扔了。
02:16

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2263次观看2021年04月28日
开胃“剁椒鱼头”，专业厨师教你在家做出跟餐馆一模一样的味道
02:39

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6061次观看2021年04月27日
手撕包菜要好吃，除了用收撕，最后的一勺陈醋也是关键
01:23

手撕包菜要好吃，除了用收撕，最后的一勺陈醋也是关键

2217次观看2021年04月06日
清蒸多宝鱼完整做法，这样做鲜嫩不腥，一看就会
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清蒸多宝鱼完整做法，这样做鲜嫩不腥，一看就会

7299次观看2021年04月02日
素鸡别再炒着吃，试试这道红烧素鸡做法，保证一吃就爱上，看教程
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素鸡别再炒着吃，试试这道红烧素鸡做法，保证一吃就爱上，看教程

992次观看2021年04月01日
凉拌鲫鱼这样做真好吃，掌握这几个技巧，一点都不腥。
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凉拌鲫鱼这样做真好吃，掌握这几个技巧，一点都不腥。

4134次观看2021年03月31日
油炸花生米要想酥脆好吃有技巧，这样做不易焦糊，炸好不反潮。
01:57

油炸花生米要想酥脆好吃有技巧，这样做不易焦糊，炸好不反潮。

7803次观看2021年03月27日
清蒸武昌鱼，简单几步做出花儿，好看又好吃
02:51

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9918次观看2021年03月26日
蒜泥西兰花简单易上手，请看详细制作过程，颜值又健康
02:02

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4323次观看2021年03月25日
挖到春笋记得做这道“腌笃鲜”，江浙人说能鲜掉眉毛，火腿也能做
02:24

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1.5万次观看2021年03月24日
特色菜根粑炒腊肉，不仅美味，饥荒年代它还救了很多人的命
02:06

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9715次观看2021年03月23日
大自然的馈赠，春日美食—刺嫩芽的一种美味吃法。
02:08

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1.9万次观看2021年03月22日
“干锅有机花菜”制作方法，脆嫩、好吃有诀窍，请看详细教程
02:34

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6559次观看2021年03月20日
这款“鱼香肉丝”真的有鱼，请发明此菜的祖师爷见谅。
03:20

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4495次观看2021年03月19日
水煮肉片专业做法，要想做好选肉就有讲究，来看详细教程
02:59

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6409次观看2021年03月18日
在家鱼汤总是熬不白不用怕，锐娃教你用鱼骨就能熬出浓白的鱼汤。
02:38

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4184次观看2021年03月17日
打折的芋头拿来做道特色菜，石锅剁椒芋儿，耙糯、入味、好吃。
02:17

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5842次观看2021年03月16日
无刺的黑鱼片与水蛋搭配，营养又美味，挑食的小孩都爆赞
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3092次观看2021年03月16日
简单两种配料，让普通的蛋花汤瞬间升级。西红柿鸡蛋羹的完整做法
02:13

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1.1万次观看2021年03月14日
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