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颜婕瑜伽
优质健身领域创作者
全国瑜伽大赛冠军 国家认证最高级别瑜伽导师 keep热汗瑜伽课程老师 《每日瑜伽》课程老师 《颜婕瑜伽》创始人 《Ladybody》课程创始人 众多明星首选瑜
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06:19
不跑不跳也能瘦腰腹，6分钟黄金瑜伽动作，21天减掉“水桶腰”
1万次观看
2023年04月13日
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来“亲戚”是减肥最佳时期！缓解痛经消除水肿，7天瘦5斤非常轻松
3360次观看
2023年04月11日
06:06
再忙也要画圈圈，坚持6分钟，灵活髋关节，缓解痛经，消除僵硬感
5497次观看
2023年04月05日
03:57
想要气质满分？每天坚持4分钟，打造美人形态，做一个精致的女人
3868次观看
2023年04月01日
01:12
膝盖疼，别乱揉！教你4个动作，每天两组，膝盖一天比一天舒服
4299次观看
2023年03月25日
02:39
用一首歌的时间瘦全身，轻松有趣又能瘦，亲测有效，快来试试
2080次观看
2023年03月22日
00:48
腰瘦不下来根源找到了！2个瑜伽球练习，告别肋骨外翻，腰围小了
2668次观看
2023年03月18日
01:54
小腿太粗这样减！每天坚持练习3个动作，30天让粗腿变得又细又直
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2023年03月15日
05:00
瘦侧腰的王牌动作，每天坚持5分钟，跟腹部“游泳圈”说再见
7.2万次观看
2023年03月11日
02:43
女星“美腿杀”一字马练习技巧，每天9个动作，拉伸韧带效果显著
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2023年03月08日
04:48
睡前床上“青蛙趴”5分钟，灵活髋关节，缓解痛经，体态也紧致了
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2023年03月04日
01:04
长期久坐导致扁平臀怎么办？一个臀部瑜伽动作，帮你塑造完美翘臀
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2023年03月01日
00:41
懒人瘦身法，睡前床上瘦腿两部曲，10分钟高效减脂，瘦出完美身材
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2023年02月25日
01:05
“贫乳”变C罩，2式丰胸瑜伽体式，提升胸部曲线，拯救“飞机坪”
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2023年02月23日
07:54
圆肩背厚显胖十斤，每天七分钟，直角肩在向你招手，亲测有效！
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2023年02月18日
09:12
小腿外翻腿不直，不敢穿短裙？一个视频就够了，从根本解决！
2636次观看
2023年02月15日
08:10
减肥总是不成功？那是方法有问题，每天八分钟轻松养成易瘦体质
1358次观看
2023年02月11日
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圆肩驼背气质不佳？试试这三个动作，轻轻松松改善气滞，亲测有效
1213次观看
2023年02月08日
09:42
下犬式你真的做对了吗？9分钟教你改正，提高柔韧性，拥有好体态
1.2万次观看
2023年02月02日
02:24
改善胸部松垮下垂，一个视频就够了，每天练一练，给自己一个惊喜
1.3万次观看
2023年01月18日
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