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友姐自愈
没有健康，便没有生话上真正的快乐，一定要重视它，呵护它，去挖掘自身的自愈能力，动动我们灵活的小手指，会带给自己惊喜的，对痛敏感者谨慎采用。
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【提肛运动】#坚持锻炼有惊喜，躺着、坐着、趴着、站着，都可练
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2023年06月15日
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【观音心咒】净化心灵#顺心顺意，持诵3一7一21一108遍，多多益善
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2023年05月01日
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【后眼穴】#经外奇穴，举手之劳，眼睛不适，经常揉按，预防眼疾
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2023年04月30日
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【心经】#轻柔版本，跟着诵唱，心情舒畅，喜欢的家人收藏好。
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2023年04月28日
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【般若波罗蜜多心经】度一切苦厄！听完整个心瞬间宁静，心静福来
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2023年03月26日
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感恩遇见！【金刚经】第六集，7分钟版，高清有字幕，送给有缘人
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2023年02月25日
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早安#【大悲咒】女声版，愿所有人平安健康快乐！
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2023年02月21日
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【三世因果歌】完整版#行善积德#万物皆空#唯有因果不虚！
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2023年02月17日
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【大愿di藏王菩萨】#愿众生离苦得乐#愿世间无灾无难无病苦。
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2023年01月13日
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眼睛胀痛#睫毛根部痒，晚上看手机经常流泪，坚持按十来天好了
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2022年12月25日
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【金刚经】静下心来慢慢听，静心聆听开悟，悟到受用不尽。
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2022年12月22日
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【藏传大悲咒】在短的时间获得大的福报，喜欢的朋友点赞收藏哈。
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2022年12月21日
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【金刚经】#诸多不顺#家人安康，每天3分钟，坚持诵读。
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2022年12月20日
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【金刚经】静心聆听，会让心情平和，远离烦闷。四集持续更新中…
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2022年12月18日
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【金刚经】读诵3分钟版，坚持听，体会其中奥妙，三集持续更新中
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2022年12月16日
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《金刚经》3分钟读诵版，主页里面有二、三……持续更新中
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2022年12月16日
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金刚经#完整版，静心聆听，禅悟人生
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2022年12月16日
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清理缓存，掌握一套适合自己的方法，掌握不好，会把收藏的也删了
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2022年12月12日
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手机卡顿#清理抖音缓存#剪映垃圾，主页里面还有二、三一起清理。
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2022年12月08日
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《南无阿弥陀佛》圣号#送给有缘人，静心聆听，祈愿听者吉祥安康
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2022年11月21日
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