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01:11
你可能锻炼了个假徒步：掌握徒步健身常识助益户外运动健康
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2017年11月07日
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想刷脂塑身都看过来！降级版HIIT适合贴过秋膘的你！3动作连续做
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2017年11月02日
02:37
一套简单慢动作 让身体轻锻炼 既能热身又能健体 适合秋冬运动前
84次观看
2017年11月02日
00:57
几个简单动作让你户外健步如飞 锻炼成效更加显著 避免筋肌损伤
296次观看
2017年11月01日
02:46
不要错过好天气！户外健身动作简单：从开始前展筋到锻炼后拉伸
258次观看
2017年11月01日
01:21
户外健身不止跑步！俯卧撑与蹲跳台阶就能做 还有什么你能想到的
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2017年10月31日
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路不止一条终点不止一个 人生路途精彩各不相同 跑步推动你我前行
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2017年10月30日
03:51
想减重减肥减腰围？有氧刷脂各种跳吧！最酷的留在最后！
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2017年10月29日
01:35
深蹲、平板和球上卷腹，动作姿势错误不仅影响效果甚至还会受伤！
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2017年10月27日
01:56
做好热身 不仅让身体锻炼更充分 马甲线也来得更轻松
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2017年10月26日
02:39
缺乏锻炼每年会死300万人！活过79岁无需补品！跟随我们一起练！
293次观看
2017年10月25日
00:47
俄式挺身俯卧撑、窄距双力臂神技也简单 秘法强身只因在乎健康
1490次观看
2017年10月25日
02:15
女人腰线越来越美，男人腰腹越来越强！改变不只肉体还有意志品质
580次观看
2017年10月24日
03:20
不是所有男人都会做这最基本动作：不是所有伏地挺身都叫俯卧撑！
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2017年10月22日
01:54
壮硕变美体 6个动作紧腰收腹 从30秒到45秒 有氧刷脂敛臀塑形瘦身
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2017年10月21日
01:41
8种常见锻炼错误 你的动作正确吗？掌握关键点事半功倍避损伤！
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2017年10月21日
05:59
肚子收不住腰减不下来平板撑不了5分钟？不如从7个动作开始练习！
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2017年10月19日
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马甲人鱼不是事 7步显出公狗腰 核心肌群力持久 卷腹还是我家行
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2017年10月18日
01:55
这减肥效果还有什么能比得上！从老祖宗就传下来如今发扬光大！
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2017年10月17日
01:54
肚子怎么消下去？4个动作从10到20次帮你全面减掉水桶腰！
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2017年10月16日
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