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摆渡人王德良
🧘♂️个人成长作家，深研情绪问题十多年 ☀️「自察与自救法」创始人 📚著有《从自察到自救：别让情绪偷走你的人生》
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你与自己的关系，决定了你与他人的关系#人际关系 #情绪管理
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对家人和孩子很不耐烦，容易发脾气的真相#情绪管理 #精神内耗
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在工作中犯错后，情绪特别容易崩溃怎么办？#情绪管理 #精神内耗
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