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一枝圆珠笔

专注于运动健身领域的创作者。
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棍术基础动作（四）：正反手旋腕舞花，左手辅助发力动作舒展顺滑
01:54

棍术基础动作（四）：正反手旋腕舞花，左手辅助发力动作舒展顺滑

89次观看2024年06月27日
棍术实战动作（四）：横切背撩，左右手转换攻击，实用易学易上手
00:53

棍术实战动作（四）：横切背撩，左右手转换攻击，实用易学易上手

544次观看2024年06月26日
棍术实战动作（三）补充：棍术捅刺，倒把击打，快速改变攻击路线
00:46

棍术实战动作（三）补充：棍术捅刺，倒把击打，快速改变攻击路线

788次观看2024年06月25日
棍术实战动作（三）：提棍侧撩，反臂横扫，实战中一气呵成
00:49

棍术实战动作（三）：提棍侧撩，反臂横扫，实战中一气呵成

1066次观看2024年06月24日
回到儿时游玩的海边，同样的海水，同样的沙滩，却没有往日干净了
01:07

回到儿时游玩的海边，同样的海水，同样的沙滩，却没有往日干净了

143次观看2024年06月24日
弹弓打水面近点靶标，瞄点应放低，靶镖在水面流动，瞄点也在变化
01:25

弹弓打水面近点靶标，瞄点应放低，靶镖在水面流动，瞄点也在变化

346次观看2024年06月23日
弹弓打水面漂浮易拉罐，数数40发钢珠打移动靶标能中几发，考验力
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弹弓打水面漂浮易拉罐，数数40发钢珠打移动靶标能中几发，考验力

316次观看2024年06月22日
用弹弓打水面20米外的漂流物，20发钢珠看看能击中几发
02:30

用弹弓打水面20米外的漂流物，20发钢珠看看能击中几发

193次观看2024年06月21日
用弹弓击打15米外的小易拉罐，看看打20发钢珠能中几发流动的目标
02:07

用弹弓击打15米外的小易拉罐，看看打20发钢珠能中几发流动的目标

639次观看2024年06月20日
弹弓击打水面4个易拉罐，流速太快，最终钢珠只击沉了一个易拉罐
01:07

弹弓击打水面4个易拉罐，流速太快，最终钢珠只击沉了一个易拉罐

281次观看2024年06月19日
弹弓20米远打8个易拉罐，猜下钢珠能贯穿易拉罐么？
01:26

弹弓20米远打8个易拉罐，猜下钢珠能贯穿易拉罐么？

521次观看2024年06月18日
场内骑行，“小白”第1次耍脾气，美女骑手的面子也不给
02:53

场内骑行，“小白”第1次耍脾气，美女骑手的面子也不给

146次观看2024年06月17日
棍术实战动作（二）：回头望月，反转击打，有慢动作演示
01:28

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558次观看2024年06月16日
倒立做20个强腹肌，双臂抓杠20米练臂力，跳动72Disio配乐更给力
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倒立做20个强腹肌，双臂抓杠20米练臂力，跳动72Disio配乐更给力

400次观看2024年06月15日
弹弓击打水面漂流的小瓶罐，移动靶标发出砰砰声响，弹弓的乐趣
01:46

弹弓击打水面漂流的小瓶罐，移动靶标发出砰砰声响，弹弓的乐趣

497次观看2024年06月14日
弹弓打靶箱里小把标太枯燥，10发中不了1发，还是摆些大东西打吧
01:43

弹弓打靶箱里小把标太枯燥，10发中不了1发，还是摆些大东西打吧

349次观看2024年06月13日
弹弓20米外准确命中各类小瓶罐，瓶中装上水打起来太有意思了
03:34

弹弓20米外准确命中各类小瓶罐，瓶中装上水打起来太有意思了

499次观看2024年06月12日
棍术实战动作（一）：以身带棍，横扫提撩，回马转身，简单使用
01:11

棍术实战动作（一）：以身带棍，横扫提撩，回马转身，简单使用

769次观看2024年06月11日
棍术基础动作（三）转、提、撩棍，有慢动作演示，一次学会易上手
03:13

棍术基础动作（三）转、提、撩棍，有慢动作演示，一次学会易上手

744次观看2024年06月10日
今天换了匹马跑圈，重点练习“轻快步”压浪，屁股都要磨烂了
03:30

今天换了匹马跑圈，重点练习“轻快步”压浪，屁股都要磨烂了

232次观看2024年06月09日
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