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飘逸0122
欢迎新老朋友到我家乡做客，品国玉，赏土蛋蛋
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02:16
学习孙霆老师发球，用食指和手腕发力，其他三指放松 有利于发力
2866次观看
2024年01月10日
01:36
反手连续攻要有迎前意识，动作要快要小，锁住核心力量，合力击球
2186次观看
2024年01月08日
02:28
学习孙霆老师的勾手发球，手指手腕发力不是很好掌握，旋转不强。
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2024年01月03日
02:00
反手攻球需要自身发力，和快带有点区别，小臂加速制动，压住板头
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2023年12月31日
01:44
正手拉球，脚踩点，多体会蹬转展胯顶胯，用胯带手，收小臂带摩擦
926次观看
2023年12月30日
01:46
学习孙霆老师的发球，欢迎朋友们多多指教，手指的感觉没有哦。
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2023年12月29日
01:35
左拨右攻，收腹身体前倾，锁住核心力量，动作紧凑引板不要太大。
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2023年12月28日
01:37
反手拨球近台防守，双脚平行站位，收腹架肘，击球点上升期。
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2023年12月27日
01:28
连续进攻锁住核心，动作要快要小，收小臂加速制动，找好击球点。
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2023年12月26日
01:53
直板橫拨，双脚平行站位，收腹架肘，手臂向前向下，击球点上升期
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2023年12月24日
01:39
多板练习反手攻球，收腹锁住核心力量，正面击球上升期，加速制动
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2023年12月17日
01:39
反手攻球练习，收腹架肘，手臂加速制动，发力方向，向前向右。
1472次观看
2023年12月16日
01:45
反手拉球引板蓄力，展胯顶胯，多体会胯带手，不要着急甩手臂发力
1777次观看
2023年12月15日
02:06
搓球找摩擦感，身体控制手臂，先不要用手腕发力，体会球在板上感
5653次观看
2023年12月14日
01:33
反手攻球多板，动作小简洁，需要迎前击球，充分发挥反手快的优势
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2023年12月13日
01:30
多板上旋攻球，迎前近台，动作简洁，做到急停急起急还原，控制好
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2023年12月12日
01:28
正手攻球练习，蹬转展胯顶胯，胯带手，控制好节奏，需要多练习。
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2023年12月11日
01:42
正反手转换，左拨右攻，控制好节奏，稳定性为主，锁住核心力量。
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2023年12月10日
01:49
多板拨找好击球点，提高稳定性，收腹架肘，控制好节奏，移动找点
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2023年12月09日
02:44
反手拨球常用于近台防守，收腹架肘控制好板型，上升期击球，借力
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2023年12月08日
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