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PingAn3
自学瑜伽爱好者……欢迎路过的伽人们多多指教🌹🍵！
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01:37
瑜伽基础串联练习#瑜伽 #居家锻炼 #自律#作品同步头条赢激励
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前天11:02
01:08
手心里的温柔，空灵鼓练习。#菜鸟#空灵鼓#原创视频 #随拍
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4天前
01:39
瑜伽基础串联练习。#瑜伽 #居家锻炼 #自律 #作品同步头条赢激励
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10月21日
00:22
坚持锻炼身体。习惯了是个很强大的词，它可以代替所有的一言难尽
32次观看
10月19日
00:50
瑜伽基础串联练习。 #瑜伽 #居家锻炼 #自律#作品同步头条赢激励
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10月17日
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瑜伽是一种动态冥想，它是一种进行与身体、与呼吸对话的过程
80次观看
10月15日
01:03
瑜伽串联：感受身体与音乐流动的结合，享受音乐，感受内心的自我
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09月20日
01:05
前臂倒立练习“当你身处低谷之时，无论往哪个方向走，都是在向上
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09月18日
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改善身体僵硬，提升身体柔韧，提升气质，早起练习可以唤醒身体
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09月16日
01:28
肩倒立变体练习。世界最大的两样奢侈品：时间和健康……
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09月14日
01:28
推轮转单腿轮式转肘轮练习。锻炼核心肌群力量，改善身体的柔韧性
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09月12日
01:26
人生就是一场快与慢、悲与喜、遇见与别离、获得与失去的必经旅行
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09月10日
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灵活脊柱练习。缓腰背酸痛，改善体态……
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09月08日
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侧板式练习。改善侧腰赘肉多，肚子松垮垮，多练这个体式。
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09月06日
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鸽子式转肩练习。打开身体柔软度，瘦腰腹瘦大腿，提升气质。
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09月04日
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腰痛理疗瑜伽的正确练习和脊柱滚动练习方法，让你的腰越来越好
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09月02日
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骆驼式转轮式练习。坚持做自己热爱的事情，一切都是成长……
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08月31日
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瑜伽基础串联练习。放下标准是瑜伽练习的重要一关，人生没有标准
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08月29日
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靠墙肘倒立、开肩、安全下墙方法，克服后翻恐惧心理，简介有方法
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08月27日
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瑜伽是对生活的一种感悟，时间越久，发现每次练习都是一种享受…
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08月25日
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