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超燃健身
每天学点健身训练知识，关爱自己，关爱他人！
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04:07
分享一组站着能完成的拉伸动作，很实用
250次观看
2017年11月09日
01:20
分腿手倒立转康迪亚串联练习，别人家的瑜伽开挂的人生啊！
128次观看
2017年11月09日
05:05
提升平衡能力的瑜伽练习，站不稳、爱摔倒的看过来
3705次观看
2017年11月09日
08:15
10分钟跳绳燃脂运动，针对身体顽固脂肪，塑造修长腿部线条
45次观看
2017年11月09日
06:32
女生经期运动实用手册，传达正确的生理期健身规则
31次观看
2017年11月08日
02:10
三个版本全身燃脂波比跳，短时间高强度暴汗燃脂
1067次观看
2017年11月08日
05:17
拜拜袖很烦人，怎么跟它说拜拜就那么难？肱三头肌的训练是关键
21次观看
2017年11月08日
04:47
如何缓解手腕疼痛？解决练习流瑜伽的同学经常产生手腕疼痛的问题
223次观看
2017年11月08日
03:55
如何在家用一把椅子，甩掉小肚腩，练出小腹肌
21次观看
2017年11月02日
03:08
一起来练习这套瘦腿瑜伽，5分钟就能给你性感铅笔腿！
6次观看
2017年11月02日
05:53
通过两个小动作，缓解秋乏的同时，有效改善掉发的现象
8次观看
2017年09月28日
06:12
Barre经典动作组合，紧实形体优雅体态，是仙女气质的必备课呦
1621次观看
2017年09月28日
10:29
10分钟腹肌锻炼，不需要需器械，在家就可以练习
29次观看
2017年09月23日
02:00
正太脸肌肉身小哥教你轻松一跳，坚持30天，减肥就像脱衣服简单
1098次观看
2017年09月23日
04:01
对抗秋困秋乏，会这套清晨唤醒操就够了，绝对有效！
3次观看
2017年09月23日
03:03
居家运动时间来，一起学一下在厨房怎么练瑜伽吧！
4次观看
2017年08月29日
05:05
聪明而正确得练习，才是瑜伽的精髓，我们才能真正享受瑜伽的益处
15次观看
2017年08月29日
06:43
别再歪七扭八的坐着了，来一组瑜伽给你的背部放放假
15次观看
2017年08月29日
00:37
燕窝香不怕巷子深！想不想来一份旋转燕窝？
10次观看
2017年06月21日
08:31
如何让自己该大的地方更大？简单动作教你塑性
1.4万次观看
2017年06月21日
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