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合金钢
广州的东北人，爱唱歌，爱朗诵，爱健身，爱旅行，爱自驾，爱美食，会做面食，爱徒步，爱喝茶，爱分享，爱发微信，爱发抖音！
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00:30
看起来有点多，但这是我一天的总量。一直到明天早上才有的吃
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08月28日
00:30
#广式茶点
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08月28日
00:21
#自制饮品
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08月27日
00:21
#自制饮品
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08月27日
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最近刷手机总是能刷到“刘震云”这位作家
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08月26日
01:37
秋天的第一杯石榴汁！#自制饮品
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08月26日
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小鸡炖蘑菇粉条！#今日午餐
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08月25日
02:01
儿子教了我一招，在智能运动手表里找到“节拍器”
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08月24日
02:01
儿子教了我一招，在智能运动手表里找到“节拍器”
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08月24日
00:24
#自制饮品
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08月24日
00:30
“一盅两件”是我退休生活的标配！#饮早茶
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08月24日
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一盅两件是我退休生活的标配！#饮早茶
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08月24日
00:24
这里快成了自己的饭堂了！#今日午餐
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08月23日
02:24
和孙女儿合作一首《牧羊曲》！
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08月19日
00:21
#今日午餐
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08月19日
01:08
手机上找到一款“超慢跑节拍器”app，非常好用
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08月18日
00:18
#今日午餐
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08月18日
00:18
#今日午餐
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08月18日
00:49
割舍不掉的洪阳粿汁！
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08月16日
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离开潮州后就来到了孙女儿奶奶的老家——洪阳镇
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08月16日
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