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修行者
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03:06
当你真正知道了什么是体验，你才能克服精神内耗，焦虑抑郁
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09月14日
04:31
你之所以精神内耗，是因为你不接纳你自己
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09月02日
03:09
如何做到接纳？如何提升自己的胸怀和心量？#拒绝焦虑 #生活感悟
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09月01日
04:53
得了精神内耗要怎么办？#生活感悟 #拒绝焦虑 #拒绝精神内耗
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08月30日
04:30
接下来的这一分钟，将会颠覆你对精神内耗的认知#拒绝精神内耗
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08月08日
07:53
真的太不容易了，你只有真正的从精神内内耗抑郁面走出来
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08月02日
06:39
如何克服精神内耗？#拒绝精神内耗 #拒绝焦虑
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07月25日
06:53
完美是我们大多数人追求，恰恰相反#生活感悟
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07月19日
05:01
通过修行真的可以控制我们自己的情绪吗？#修行 #拒绝焦虑
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07月19日
03:32
如何消除情绪？#情绪管理 #拒绝焦虑 #精神内耗
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07月18日
07:43
当你的情绪还没有升起来的时候，你就已经觉察到了
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07月17日
07:17
每个人都有紧张焦虑的时候，都有郁抑的时候，都有压力很大的时候
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07月17日
06:50
精神内耗，怎么办？#精神内耗
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07月16日
02:40
允许一切的事情发生#人生是一场修行
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07月16日
01:36
我允许他的存在，他就是他，你再怎么样去做也没办法改变
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07月15日
06:16
如何通过修行来养生？#养生#修行
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07月13日
04:25
我们怎么样才能做到真正的，接纳#提升自己 #人生是一场修行
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07月11日
06:13
只要我们扛不住事情，我们就是个废物，当然不是
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07月10日
04:52
扛得住思维#情绪管理 #提升自己
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07月09日
02:53
控制情绪#人生是一场修行
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07月07日
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