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HY段文钊
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00:47
健身的时间过得真快，其次是按摩 什么是你健身路上的精神氮泵
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2024年10月17日
02:34
新买的哑铃凳，刚用一天30公斤上斜卧推，就断了！！#哑铃卧推
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2024年09月04日
00:36
不要烦不要烦工作永远做不完#大家都在水灵灵的去班味#去班味
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2024年07月29日
00:38
晒出你们的健身照，教教我#190cm #胸肌训练 #增肌#臂围40
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2024年06月19日
00:20
40LB二头弯举做组是什么水平？#190cm #二头弯举 #肱二头肌
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2024年05月31日
00:37
挑战50天，臂围从36涨到40#臂围40 #190cm #要做一个猛男 #练胸
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2024年05月30日
00:58
挑战50天，看臂围能涨多少#臂围 #191cm #怎么样练手臂线条
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2024年05月22日
01:07
今天本来该练腿的，时间不够了#191cm #男友臂 #臂围40 #二头弯举
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2024年05月20日
00:21
上斜卧推60kg，龙门架夹胸，30lb二头弯举#上斜卧推 #二头弯举
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2024年05月02日
00:13
今天依旧推肩30kg，下周看能不能往上提一提重量。#推肩
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2024年04月30日
00:39
练背用小重量比大重量有感觉#背阔肌训练 #郭德纲语录 #191cm
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2024年04月28日
00:15
今天练的胸，但是没拍视频，所以发一下库存。#胸肌训练
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2024年04月27日
00:46
今天算是给肩练透了，30g坐姿推肩4组，50lb若干组#190cm
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2024年04月25日
00:22
今天练背加二头。背练的实在是太垃圾了，#190cm 所以就不展示了
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2024年04月23日
00:25
最近迷茫了，到底用不用喝蛋白粉 抖音大佬们一会儿说用喝
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2024年04月22日
00:28
虽然挺费劲，但是咬咬牙就过去了 衡量这一天过得有没有意义
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2024年04月18日
00:29
挑战50天臂围从36涨到39 今天练胸，30kg上斜卧推#健身 #一起健身
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2024年04月16日
00:20
你不干一下子怎么会知道能不能成 挑战50天臂围从36涨到39
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2024年04月14日
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