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🌸爱生活，爱自己，爱运动 🍃不控饮食，靠运动保持身材 ✨持续更新，运动健身，一起练💪🏻 🎈记录每天运动打卡❤️感谢关注
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03:26
入门级尊巴，对后背训练特别明显奥
461次观看
2022年06月12日
04:33
宅家练出细腿翘翘臀，动作简单高效，一起运动起来吧
399次观看
2022年06月11日
03:27
从大妈背到少女背我是怎样蜕变的?真心推荐大家去练习
1061次观看
2022年06月10日
03:15
油管超火KPOP系列燃脂尊巴健身舞，动作简单易学零基础轻松上手
544次观看
2022年06月09日
03:30
4分钟一首歌爆汗燃脂，阳光宅男，听着歌运动简直不要太幸福奥
1262次观看
2022年06月08日
03:18
唯美全身拉伸，缓解肌肉酸痛，上班后一天全身放松
299次观看
2022年06月07日
07:18
超火速减腰部赘肉瘦肚子，全程收紧核心，用腰腹发力不要用腿奥
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2022年06月06日
10:06
帕梅拉简单高效燃脂减肥操，好听又好练，一起运动起来吧
2809次观看
2022年06月05日
09:26
9分钟全方位紧致手臂，告别拜拜肉，为夏天而战
198次观看
2022年06月04日
03:49
不枯燥4分钟趣味肩背训练， 热爱105度的你，欢乐美背给你直角肩
892次观看
2022年06月03日
04:45
5分钟站立全身拉伸，防止粗腿，大家记得每次训练后拉伸奥
2264次观看
2022年06月02日
03:55
邓紫棋《来自天堂的魔鬼》零基础瘦全身舞蹈，一起运动起来吧
880次观看
2022年06月01日
03:29
周杰伦《稻香》零基础燃脂舞，唱跳get一遍爆汗
598次观看
2022年05月31日
03:18
歌曲《全部都是你》健身燃脂舞，快乐燃脂，动感舒缓
766次观看
2022年05月30日
03:33
Alan walker《Faded》放松到心底的空灵拉伸，舒展而愉悦
634次观看
2022年05月29日
03:05
蔡徐坤歌曲《情人》零基础瘦身燃脂舞，一起运动起来吧。
337次观看
2022年05月28日
03:34
王心凌歌曲《爱你》快乐燃脂舞，居家运动舞蹈一起变美变健康
1563次观看
2022年05月27日
02:31
小马哥歌曲《Sacrifice》中级超级美燃脂舞喜欢到连跳三天
215次观看
2022年05月25日
03:11
你要跳舞吗？空腹有氧快乐燃脂舞，能跳出音乐节氛围的开心节奏
351次观看
2022年05月25日
03:27
浪漫樱花，经典怀旧燃脂韵律操，一起运动起来吧
486次观看
2022年05月24日
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