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杰教练
健身教练张剑杰，擅长增肌减脂，塑形，备赛
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今年最胖#内容过于真实 #健身 #重庆自由教练
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2024年03月03日
00:26
#健身 #年前年后 #内容过于真实 #大家加油 #减脂开始
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2024年03月02日
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今年的话题一定瘦！#贾玲瘦了 #撩起衣服就是腹肌 #健身
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2024年02月11日
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今年还剩下几天呢#健身 #健身私教 #自由教练
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2024年01月15日
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俯身哑铃划船训练教学，简单高效，适合新手
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2020年04月24日
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杠铃俯身划船动作，深层刺激肌肉，适合初学者
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2020年04月17日
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新手不会胸部训练？试试这个蝴蝶机夹胸动作，雕刻强壮胸肌
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2020年04月10日
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健身干货分享，刺激肌肉，改善身体力量不平衡
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2020年04月03日
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极速燃脂训练分享，两个动作，练出好看的形体
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2020年04月01日
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马甲线是怎么练成的？私教动作分享，建议收藏
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2020年03月24日
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两个腹部训练动作分享，每天坚持5分钟，练出强壮腹肌
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2020年03月17日
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两个动作锻炼胸部肌肉，简单轻松，新手可以试试
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2020年03月11日
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自由杆的杠铃深蹲训练，新手练臀必备，建议收藏
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2020年03月10日
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健身小课堂，一个动作减少脂肪，瘦身必备！
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2020年03月04日
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三角肌训练教学，只需一对哑铃，有效打造完美肩型
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2020年03月02日
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练好这三个动作，快速瘦掉大肚子，新手可以试试
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2020年02月26日
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腹部训练教学，只需一张垫子，在家就能练出腹肌
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2020年02月24日
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腿部训练必备教程，两个动作，练出好看的腿部线条
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2020年02月18日
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两个手臂训练动作分享，简单轻松，适合新手
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2020年02月15日
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手臂肌肉打造教程，两个动作，快速练出强壮肌峰
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2020年02月12日
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