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禅念瑜伽普拉提工作室
瑜伽以呼吸引领体式来进行全身心的投入锻练，正确的肌肉启动。普拉提是塑形减脂很好的运动，呼吸，核心，稳定，精准，流畅。 健身不是攀比，量力而行
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01:34
改善圆肩驼背，有把椅子就可以做 #体态矫正 #椅子瑜伽 #圆肩驼背
9次观看
2024年10月26日
00:08
发个库存吧！ #瑜伽 #瑜伽教培 #瑜伽小班课
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2024年10月19日
00:38
髋关节的稳定与灵活，利用墙绳能更好的实现！ #墙绳瑜伽 #瑜伽
24次观看
2024年10月08日
00:26
椅子小班课核心训练，居家也是非常棒 #瑜伽 #椅子瑜伽 #瑜伽教培
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2024年10月02日
00:51
墙绳瑜伽小班课手把手教 #墙绳瑜伽 #瑜伽教培 #瑜伽私教
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2024年09月09日
00:19
椅子瑜伽塑形小班课私教都好用 #艺术在抖音 #抖音艺术 #瑜伽
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2024年08月29日
00:12
墙绳瑜伽颈后大包含胸驼背调整 #瑜伽教培 #墙绳瑜伽 #瑜伽私教
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2024年08月20日
00:20
椅子瑜伽排课，小班课，私教都非常实用的干货！ #椅子瑜伽
54次观看
2024年07月07日
00:24
墙绳瑜伽团课小班课排课思路 #瑜伽墙绳 #墙绳瑜伽 #瑜伽小班课
98次观看
2024年06月23日
00:22
椅子瑜伽小班课排课精讲 #椅子瑜伽 #瑜伽教学 #瑜伽私教
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2024年06月18日
00:23
椅子瑜伽小班课私教怎么上？ #椅子瑜伽 #椅子瑜伽课程编排
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2024年06月11日
00:15
瑜伽墙绳怎么上小班课和私教，系统详细告诉你！ #墙绳瑜伽
54次观看
2024年06月04日
00:22
瑜伽老师怎么样用椅子给会员上私教与小班课 #椅子瑜伽小班课
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2024年05月31日
00:56
普拉提稳踏椅臀部训练！居家椅子也可以哦 #普拉提器械
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2024年01月19日
01:25
#瑜伽 #复工复产 #自律遇见更好的自己 复工复产
97次观看
2022年12月07日
01:35
在家缓解腰痛，修复脊柱。#瑜伽 #康复运动
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2021年11月11日
01:13
提高身体抵抗力，增加肌肉力量与弹性，对抗疫情，对抗衰老。
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2021年11月04日
01:34
长期伏案工作，圆肩驼背？你可以试试这个
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2021年10月24日
00:43
产后盆底肌修复
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2021年10月21日
00:43
关于产后修复很多人说我在医院做，我在月子中心做，没任何问题
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2021年10月21日
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