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梦灵（塑型）
减肥朋友圈(塑型 减脂)120-100 身高158cm，体重50kg 专注当下，帕梅拉+卡姐+足弓训练+全身塑型 记录日常+穿搭+做饭
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20:02
这个视频我练了很多次，平时下肢训练，跑步等都可以作为热身
103次观看
09月17日
44:41
【YanaFit 6000步燃脂走 -44分钟低强度有氧】经期可练
176次观看
09月13日
00:25
好好吃饭，好好生活妈妈来广州啦，最近都没更新，做了很多好吃的
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09月03日
24:29
道家八段锦跟练30分钟，先学教学版的，在练跟练版
102次观看
08月27日
00:32
气气，这个毛攀得超雄啊
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08月20日
02:44
做完上肢力量训练在做跪姿俯卧撑简直要老我的命
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08月20日
00:26
这个音乐太上头了最近最剧中，太好看了
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08月19日
13:18
年纪越大越要喜静，观内在
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08月15日
02:19
今天继续跪姿俯卧撑，扭扭捏捏还是60个，做着老往后跑
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08月13日
33:40
姨妈期后可练视频今天姨妈第5天，全身无疼痛感
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08月11日
00:09
也玉足还挺乖的，我还是有点不相信这个称
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08月10日
00:09
也玉足还挺乖的，我还是有点不相信这个称
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08月10日
29:04
今日份力量训练完➕jo的快乐操，燃脂🔥加满
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08月02日
29:04
今日份力量训练完➕jo的快乐操，燃脂🔥加满
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08月02日
01:41
干就完了#居家锻炼 #改善体态 #减脂塑形 #撸铁女孩 #三伏天减肥
66次观看
07月19日
01:33
快结束了练一天休息一天，看似毫无训练痕迹，其实力量是加强了
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07月18日
01:22
请继续加油，冲冲冲#居家锻炼 #改善体态 #我的减肥日记
79次观看
07月15日
02:29
锻炼都会听杰伦的歌，因为可以让我坚持下来
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07月06日
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