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小李锅
2023年10月9号骨折入院、2023年10月16号手术 用微小的镜头记录骨折恢复
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01:01
想要步态稳定，走路不在一瘸一拐。以下动作坚持一个星期。
9662次观看
2024年07月13日
01:08
筋膜棒虽小，但是用处很大
520次观看
2024年07月11日
00:14
有没有和我一样骨折八个月脱拐。钢板顶肉痛的折友
176次观看
2024年07月05日
01:02
骨折后我们走进去了误区，我们既要锻炼角度也要锻炼肌肉力量
978次观看
2024年07月05日
01:01
不敢抬腿走路这几个动作你必须练#骨折恢复记录 #记录真实生活
980次观看
2024年07月02日
01:02
大小腿无力，肌肉萎缩这几个动作超级实用
1332次观看
2024年07月01日
01:04
只要方法对 ，没有练不回来的肌肉。#无处安放的小jio #踝关节
1355次观看
2024年06月30日
01:02
大腿萎缩容易，要想恢复正常很难。只有坚持锻炼。#骨折
5497次观看
2024年06月28日
01:06
脚麻脚肿快速解决办法，那就是多滚筋膜棒和花生球
983次观看
2024年06月21日
01:08
最近看到很多折友做踝泵运动时都是错的
5438次观看
2024年06月20日
01:06
长时间背屈不行不妨试试这个动作#骨折恢复记录 #无处安放的小jio
1719次观看
2024年06月14日
01:26
脚踝受限一个动作教你搞定#脚踝 #无处安放的小jio #骨折#踝关节
6554次观看
2024年06月04日
01:01
生活就是这样 ，外人只看结果，自己独撑过程，面对生活
1228次观看
2024年06月03日
01:27
骨折恢复期我们应该爱惜和保护受伤的腿，而不是伤害和挑战极限
2406次观看
2024年05月28日
01:04
脚踝僵硬，背屈不够，蹲不下去。要对脚踝按摩和拉筋板拉伸
1784次观看
2024年05月25日
01:03
改善脚踝僵硬的办法就是对脚踝按摩和拉伸
4543次观看
2024年05月17日
01:02
负重练习特别时候中后期的友友。负重练习怎么活动度和力量
1079次观看
2024年05月11日
01:00
从骨折到重获自由，我们经历骨折无情地侵袭了我。然而
179次观看
2024年05月10日
01:02
脚踝和肌肉萎缩康复锻炼分享#记录真实生活 #居家锻炼 #日常vlog
635次观看
2024年05月09日
01:06
能不能走稳，走好就看你后期的康复训练
1815次观看
2024年05月08日
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