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柯森健身摄影
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“今天不训练，明天继续后悔” #健身打卡 #自律 #唯有训练不可辜负
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08月07日
00:19
“找对象就应该找爱健身的” 一个喜欢健身的人，能有什么坏心思呢？每天不是泡在健身房举铁，就是去健身房的路上，锻炼完回家给自己做份健身餐，钱都花在了各种补挤上，连刷手机的时间都紧巴巴的，哪有闲心干坏事，所以啊，找对象就应该找爱健身的。#健身 #见人不如健身 #精神氮泵
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08月06日
00:16
“想增肌就去举铁，想减脂就去流汗” 沉迷于酒色、懒得动、三天打鱼两天晒网，练不出效果就喊难，还总说没动力。想增肌就去举铁，想减脂就去流汗，体脂高了就控饮食，肌肉是怎样练出来的？你比谁都明白。#健身氮泵 #撸铁 #减脂 #励志人生
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08月05日
00:23
“健身最重要的就是执行力” 健身最重要的就是执行力，很多时候的健身焦虑，不过是训练的时间，跟不上自己理想中的状态，我们生而拥有健康的身体，每多练出一分力量、一寸线条都是赚的，想要练出好身材就大胆去练，不用怕动作不标准、怕别人眼光，我想你不用练得很专业才能开始，但你要开始才会慢慢变专业。#健身打卡 #撸铁 #精神氮泵 #执行力
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08月04日
00:18
“爱自己的方式有很多，健身也是一种” 也不知道从哪天开始，健身已经站满了整个生活，到点上班，下班健身，每天循环往复，喜欢跑步后的大汗淋漓，爱上撸铁力竭后的感觉，在健身房真的可以放空自己，爱自己的方式有很多，健身也是一种。#健身打卡 #撸铁 #努力训练热爱生活
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08月03日
00:26
“男人坚持健身对形象的改变大吗” 男人坚持健身对形象的改变大吗，答案是远超预期，一个坚持健身的男人和一个从不健身的男人，若以1到3年的时间来看，形象差异会十分明显，坚持健身的男人身材会更匀称结实，气质也更显硬朗自信，整个人就像经历了重塑一样，而从不健身的男人可能会更油腻和臃肿，所以追求魅力的人，更应该抽时间去健身。#健身 #日常撸铁 #男人
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08月02日
00:22
你到底多久没运动了？ 你多久没运动了？上次运动又是什么时候？你现在在运动吗？是什么强度？是什么感受？今天你运动了吗？去运动吧！去做不被定义的运动，去你该去的地方运动。告诉你的身边的人，你在运动，别害怕，大胆的动。#健身打卡 #坚持运动 #努力训练热爱生活
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08月01日
00:35
遇到爱运动的TA，别犹豫，狠狠的珍惜就对了 如果身边有个爱运动的人，那可得攥紧了别松手，这类人藏着三大宝藏特质，第一：自带自律基因，能把运动变成日常的人，对自己的要求从不含糊，第二：揣着快乐密码，运动飙出的多巴胺，早把他们调成了「问题粉碎机」模式，第三：装着韧性引擎，能扛住运动后的酸痛疲惫，这份狠劲放到生活里，就是打不倒的韧劲儿，运动哪只是练身材？明明是在偷偷攒生命力啊！所以，遇到爱运动的TA，别犹豫，狠狠的珍惜就对了。#健身打卡 #运动 #自律遇见更好的自己
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07月31日
00:16
“即使没有观众，你也要驱动自己持续前行” 真正自律的人，都喜欢一个人去健身，无关孤僻症，因为它们具备强大的自我驱动力，他们善于独处，并自我负责，记住，真正的自律是主动的选择，即使没有观众，也依然能驱动自己持续前行。#健身打卡 #自律的顶端就是享受孤独 #精神氮泵
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07月29日
00:15
“这份自律，终将让你脱颖而出” 健身最难的不是训练，而是每天坚持走进健身房，当别人还在被窝里酣睡，你已在健身房挥汗如雨，当别人还沉浸在游戏追剧里，你却在雕琢身材，这份自律，终将让你脱颖而出。#健身打卡 #坚持锻炼给自己一个好身体 #精神氮泵
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07月28日
00:15
一周训练计划 周一：练胸，周二：练背，周三：练肩，周四：练手臂，周五：练臀腿，周六：有氧日，周天：放肆日，别太放肆就行。#健身计划 #练胸 #练背 #练肩
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07月25日
00:16
“健身不会骗你，有付出就会有回报” 健身不会骗你，有付出就会有回报，赶紧行动起来，别让“不行”成为常态，别让“以后”永远是以后。你跑过的每一步、举起的每一次，都是在为自己攒力量，能扛事的力量，能翻盘的力量。#健身打卡 #力量训练 #精神氮泵 #努力训练热爱生活
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07月22日
00:25
真正热爱健身的人，是不惧怕时间的流逝和年龄的增长 #健身打卡
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07月17日
00:21
运动真的可以改变人生吗？ 如果一个人连身材都可以重塑
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07月15日
00:12
“身材的差距，从流汗开始” 没有什么不可能，只要能坚持下去
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07月13日
00:14
去和健身谈一场永不分手的恋爱吧 #健身日常 #唯有训练不可辜负 #精神氮泵
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07月11日
00:14
“放弃多巴胺，追求内啡肽” 每天运动一小时，使劲的打磨自己，重新把自己养一遍，只有变得又强，又优秀的时候，钱和好运，还有眞爱，通通都会来的，放弃多巴胺，追求内啡肽。#健身打卡 #雕刻自己 #精神氮泵 #日常撸铁
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07月07日
00:22
“健身最大的好处” 健身最大的好处就是，可以防止你的焦虑
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04月21日
00:14
“坚持三个月，会改变你的一生” 接下来的三个月
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04月19日
00:20
“健身是一场与自己的持久战” 健身不是一蹴而就的旅程
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04月15日
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