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力友友
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02:14
有肱骨前移，我们能做些什么？（第一期）
407次观看
2023年05月15日
24:18
用武汉NSP耐力比赛内容做训练是什么样的感受
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2023年05月10日
02:22
你也能轻松拿捏引体向上！我说的！大学生体测满分秘籍。
2050次观看
2023年04月22日
00:28
一根棍子，健身达人如何利用
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2023年04月19日
01:44
王牌教程，没有尿点！零基础练引体向上！轻松实现从0到1
5396次观看
2023年04月17日
02:22
引体向上正手还是反手？宽距还是窄距？为什么不能抬头挺胸？
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2023年04月15日
01:58
引体向上要伸直手臂吗？你一定要弄清楚半程引体和全程引体的区别
1.1万次观看
2023年04月13日
01:30
引体向上肩膀痛，引体向上要不要沉肩？分清主动悬挂和被动悬挂！
2.8万次观看
2023年04月12日
08:30
这种强度的自重体能测试，能完成的人应该很厉害吧
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2023年04月10日
00:14
分享一个臂屈伸小细节#臂屈伸#双杠臂屈伸 #屈臂撑
1933次观看
2023年04月06日
02:05
俯卧撑把手腕干废了！这些细节没做到位，小心腕关节受伤！
1289次观看
2023年04月05日
00:11
双手直臂俯卧撑#请勿模仿 #俯卧撑
420次观看
2023年04月03日
01:37
关于健身手腕伤痛问题，现在知道还来得及，等受伤就晚了。
809次观看
2023年03月31日
01:00
练腹的动作为什么会腰痛？
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2023年03月18日
01:01
手腕关节脆弱且复杂，一旦受伤，健身生涯就要终结。
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2023年03月17日
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你必须要了解并掌控自己的身体
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2023年03月16日
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最强虐腹动作，伤肩损腰？带你了解悬垂举腿
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2023年03月15日
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为什么不推荐蛙跳？蛙跳伤膝盖！我来教你标准的蛙跳
1.2万次观看
2023年03月14日
01:09
居家一周健身计划，自重健身计划，背部训练
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2023年03月13日
01:18
徒手健身一周训练计划，居家无器械健身练胸计划。
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2023年03月12日
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