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云水2
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太极定膝盖
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2024年11月02日
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反手拉身体先动
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2024年11月02日
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太极左脚动作
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2024年11月02日
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唱歌
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2024年11月02日
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10.28晚段教练讲拉球稳和狠
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2024年10月30日
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10.27中午段教练讲拉球
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2024年10月30日
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太极顿挫
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2024年10月30日
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哲学派讲发力屁股
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2024年10月29日
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锅底会妙用
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2024年10月29日
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身体挂在手上
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2024年10月29日
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10.28中午段教练讲鞭打转动惯量
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2024年10月28日
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10.26晚上：搓球和拉球的启蒙理论
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2024年10月27日
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正手功2
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2024年10月26日
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正手功首先转体
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2024年10月26日
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10.25中午段教练讲胯与肩发力关键
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2024年10月25日
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2024年10月25日
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房教练讲。拧拉
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2024年10月25日
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10.24中午段教练讲拉球球
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2024年10月25日
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10.23晚段教练讲发下旋与拉下旋的关键
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2024年10月25日
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10.24中午挑打与拉弧旋二次发力
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2024年10月25日
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