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柠暖
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01:09
道家绝活推天掌、筋长一寸长命百岁、每天练一练代谢快全身轻松
565次观看
09月02日
01:03
比金鸡独立还要强的保健法、有助于五脏六腑的平衡、学会受益一生
1630次观看
09月01日
01:48
世界公认的好动作、弹跳步效果杠杠的、还不伤膝盖、走路都带风。
824次观看
08月31日
01:47
肚子胃经常胀气不舒服难受！睡前两个高效方法，肠胃好睡到自然醒
4949次观看
08月30日
01:15
比金鸡独力更好的方法！肾脏最喜欢的动作！每天坚持健康伴左右、
1.3万次观看
08月29日
01:18
中华传统腕掌功、推动血液流通灵活手关节、每天练一练全身轻松！
354次观看
08月28日
01:26
中老年一定要常做手指操！快递提高手指灵活度！让脑供血更充足！
688次观看
08月27日
01:39
道家绝活金刚跪！升级版？每日一跪脾胃好！身体一天比一天棒！
1.9万次观看
08月26日
01:53
这个动作特别适合老年人锻炼、坐着躺着站着都能炼、真正的空手抓
799次观看
08月25日
01:17
奶奶每天踢自己！有助于膝盖自我修复、有很多人都踢不到自己屁股
667次观看
08月24日
01:14
比深蹲要好的方法、促进睾铜分泌、让男人精壮阳刚！还不伤膝盖！
23万次观看
08月23日
01:06
道家绝活！每天转手腕等于刺激六条经络！灵活手关节！还能助睡眠
1808次观看
08月23日
01:19
膝盖好腿才好、一个简单的动作！膝盖强壮更灵活、走路都带风！
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08月23日
01:51
睡眠不好的人、每天做这个动作！拍着拍着就睡着了！睡到自然醒！
5.3万次观看
08月22日
01:22
室内流氓步.胜过户外跑步.掉称快！真的瘦了！大肚腩不见了！
1536次观看
08月22日
01:40
中华传统拉伸动作！每天五分钟！肝胆强脏腑旺！建意收藏方便跟练
1340次观看
08月21日
01:54
70的老爷爷每天练十分钟推天掌！身体很壮实 、不比年轻人差！
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08月20日
01:34
肺喜欢的动作、每天拍一拍通透又舒服！适合中老年人的拍打操！
1430次观看
08月19日
01:55
古法四个简单的动作！强健肌肉力量、老了照样能下地干农活！
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08月18日
01:37
适合中老年人锻练的好方法、每天五分钟糖稳定了、浑身上下都轻松
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08月17日
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