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百变吴教练
🇨🇳国家一级武术教练 🇨🇳爱好: 格斗 健身 🇨🇳关注我做自己的保镖
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如果你想拥有拳击手一样的超常反应，那你一定要常练这几个动作。
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15小时前
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拳击手教你如何训练穿透 #拳击 #穿透力 #拳击训练 #拳击教学
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前天22:26
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3天前
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拳王教你训练拳速 #拳击 #居家训练 #日常训练 #拳速 #拳击训练
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6天前
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拳击冠军教你药球爆发训练 拳击冠军教你药球爆发训练#拳击
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7天前
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如果你的勾拳没有穿透力，那你一定要多练以下几个动作 #拳击
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9天前
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如果你想拥有强力的出拳爆发，那你一定要练这几个动作。 #拳击
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12月15日
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如果你想打出泰森一样的重拳，那你必须常练这几个动作 #拳击
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12月08日
00:11
如果你想拥有强而有力的出拳，那你一定要常练这几个动作。
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12月07日
00:12
拳王教你锻炼肩部耐力 #肩部训练 #拳击 #拳击教学
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12月05日
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拳王教你训练下肢爆发 #下肢爆发力 #拳击 #拳击教学
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12月04日
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三个动作让你拳拳爆肝 #爆肝拳 #拳击 #拳击训练
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12月03日
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泰森每天必练的一个动作 #拳击 #泰森 #拳击训练 #拳击教学
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12月02日
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拳击教练教你训练手腕 #拳击 #手腕 #拳击教学 #干货教学
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11月29日
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如果想拥有超强的核心力，那你一定要常练这三个动作。 #拳击
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11月28日
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三个动作让你练出ko重拳 #拳击 #重拳 #ko
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11月27日
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拳击教练教你居家训练手腕 #拳击 #手腕 #拳击训练 #拳击教学
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11月25日
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如果你想拥有一击制胜的勾拳，那你一定要常练这三个动作。 #拳击
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11月24日
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如果你出拳没有爆发力，那你一定要常练这几个动作。 #拳击
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11月23日
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冬天训练必练的拳击热身运动 冬天训练必练的拳击热身运动#拳击
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