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#我的健身日记 玩
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09月12日
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充血#毫无训练痕迹
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07月04日
02:53
三个月减脂计划10天倒计时，练胸小技巧，一个月没瘦，我失败了？
157次观看
2020年06月10日
04:14
减脂64天，感觉自己年轻了，引体向上等自重训练提高了
250次观看
2020年05月23日
04:56
减脂53天，分享两个肱二头肌动作，体重10天没有下降减脂失败了么
593次观看
2020年05月12日
04:41
减脂计划7周了，不要过于关注减多少斤，不懂休息的人不懂工作
192次观看
2020年05月08日
04:03
减脂43天，欺骗餐我吃了七千大卡，第三天体重恢复了，尽情吃吧
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2020年05月02日
05:25
减脂计划第39天，我为什么减的这么顺利？记录饮食很关键
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2020年04月28日
02:59
减脂36天，减了20斤，接下来可以适当安排我最爱的欺骗餐了
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2020年04月25日
03:22
减脂33天，椭圆机有氧，背部参与主动发力会有意想不到的效果
628次观看
2020年04月22日
02:08
减脂进行一个月31天了，体重3天没有下降，需要改一下摄入热量
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2020年04月20日
03:24
减脂29天，4周变化还是挺明显的，腹肌轮廓出来了
599次观看
2020年04月19日
03:25
减脂计划27天，腹肌轮我只能做跪姿，下腹部收缩明显
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2020年04月19日
03:04
减脂第25天，100个波比跳，减脂不是非要吃沙拉的
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2020年04月15日
04:30
减脂计划23天，合理分析延迟性肌肉酸痛
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2020年04月12日
03:28
减脂3周，日常居家肩部锻炼，昨天看了韩寒的5公里
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2020年04月10日
02:59
减脂19.20，C罗这个卷腹看着不太标准啊，试过后我酸了
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2020年04月09日
02:51
减脂18天，104.9～98.35，自我分析
336次观看
2020年04月07日
03:36
减脂计划15.16day，每天减重一点点
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2020年04月06日
02:38
减脂两周，懂得计算热量，你也可以大胆吃
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2020年04月03日
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