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养生宝鉴
每天改变一点点，坚持下去，必有好处。
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01:40
每天推一推小腿，天天坐办公室也不怕腿粗，还能疏通经络哦
103次观看
2020年04月26日
03:03
孙思邈养生十三法，随时随地都能做，每天坚持延年益寿
13次观看
2020年04月24日
02:42
几个小窍门，每天坚持做，皮肤红润有光泽，气色由内而外改变
77次观看
2020年04月23日
04:53
菊花茶加些料，通便又润肺，护肝效果翻几倍
1次观看
2020年04月23日
01:17
红枣、枸杞、红糖，补气补血的养生姜茶，最适合女性春天喝
6676次观看
2020年04月22日
01:11
上了年纪满脸褶子肌肉松弛，每天抽出2分钟做做这3个动作吧
135次观看
2020年04月22日
01:42
手机玩久了眼睛干涩流泪，每天做这两个动作，有效缓解眼疲劳
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2020年04月22日
02:48
便秘其实没那么可怕，美女医师教你通便小窍门
1235次观看
2020年04月21日
15:20
一大锅焖猪脚，加上红枣枸杞茯苓等药材，肉香皮嫩又大补
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2020年04月21日
01:33
每天坐班腰肌劳损，学学这一组动作，一边工作一边锻炼腰部
53次观看
2020年04月20日
15:04
每天十分钟，不用去健身房，在家就把肚子的脂肪燃烧掉了
11次观看
2020年04月20日
05:47
药膳排骨鸡脚汤，不难做又有营养，给你带来丰富的骨胶原
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2020年04月20日
06:12
每天按摩淋巴，在家就能排毒瘦身，再配合精油，做完太舒服了！
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2020年04月20日
01:29
用枇杷炖一道甜汤，润肺止咳又好喝，太适合春天做给小孩了
5次观看
2020年04月19日
02:04
血粘稠对身体很不利，每天用两手重复几个动作，远离心血管疾病
3次观看
2020年04月19日
02:36
鲶鱼搭配鲍鱼，鲜美无敌的一盆食补盛宴，给老年人吃再合适不过
2854次观看
2020年04月16日
05:06
只要有一面墙就能做的运动，有效调节颈椎，缓解肩周炎、肩膀酸痛
2217次观看
2020年04月16日
03:50
肺控制着我们的呼吸，每天做几个动作，好好养养肺气吧
1680次观看
2020年04月16日
10:14
用这几个动作锻炼背部，不仅瘦下来了还能疏通经络
8795次观看
2020年04月15日
01:22
春天湿气重，煮一碗营养大骨汤，祛湿又养颜，做法简单一学即会
2372次观看
2020年04月15日
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