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云飞扬

60后的我是土生土长的大连人，喜欢看书、爱画素描，每天做瑜伽是我的最爱。欢迎大家和我一起交流。

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#创作灵感肘倒立肩背训练

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462次观看2023年09月29日

#创作灵感不规则单腿鹤蝉式伽人们帮我看看是哪里的问题

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794次观看2023年09月26日

#创作灵感站立前屈加深练习喜欢折髋向下去拥抱努力自律的自己

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568次观看2023年09月25日

#创作灵感无支撑头倒立练习根基稳了核心稳了胆子就大了

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401次观看2023年08月27日

#创作灵感横叉加深练习说是多练横叉不好可我却一直在偏爱

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400次观看2023年08月26日

#创作灵感半莲花后侧抓脚的侧髋屈体式叫什么不知道

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235次观看2023年08月25日

#创作灵感不一样的青蛙跳收紧核心控制身体和平衡忘记年龄

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614次观看2023年08月24日

#创作灵感下犬式开肩头点地大臂外旋小臂内旋力量往上拉

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588次观看2023年08月23日

#创作灵感首次借助墙完成肘轮致敬自己的勇气忍受开肩的酸爽

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313次观看2023年08月22日

#创作灵感手臂力量训练一半拐杖式一半鹤蝉式

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496次观看2023年08月21日

#创作灵感坐角式加深的前屈当脚垫上3块砖的高度

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499次观看2023年08月20日

#创作灵感新月式后弯练习推的比以前轻松了许多手似乎触到了脚

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224次观看2023年08月19日

#创作灵感半月式扭转+捆绑站立很有挑战性的平衡体式

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212次观看2023年08月18日

#创作灵感前屈加深练习每次站在垫子上

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550次观看2023年08月17日

#创作灵感转髋练习每天练瑜伽在抖音上发表一个赞一个评论

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234次观看2023年08月15日

#创作灵感不一样的前屈练习腹部贴大腿保持重心平衡

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703次观看2023年08月14日

#创作灵感靠墙鹤蝉式练习一小臂的距离离墙抬起一条腿

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978次观看2023年08月12日

#创作灵感髋外旋的加深练习展背向下重心转移到弯曲腿的方向

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323次观看2023年08月11日

#创作灵感捆绑半月式扭转感受侧腰的伸展身体的平衡力

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140次观看2023年08月10日

#创作灵感平衡练习体式练习是力与柔的结合是来自核心的稳定

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180次观看2023年08月09日

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