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乡村左红丽

本人喜欢分享每道美食 希望大家可以喜欢我 土生土长的河南人，喜欢做饭，喜欢听歌，欢迎大家和我一起交流。
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今天有点不舒服，闺女自己做的饭，满满的全是爱
01:01

今天有点不舒服，闺女自己做的饭，满满的全是爱

370次观看2023年03月11日
虽然朗读的不好，但是这是你努力半年的成果，为第一次加油
03:24

虽然朗读的不好，但是这是你努力半年的成果，为第一次加油

73次观看2022年10月14日
把最简单的食材，做出最美味的食物，那才叫一个牛
03:39

把最简单的食材，做出最美味的食物，那才叫一个牛

210次观看2022年10月01日
这个季节就是吃柿子的时候，可是柿子还可以当主食你们见过吗？
03:32

这个季节就是吃柿子的时候，可是柿子还可以当主食你们见过吗？

39次观看2022年09月24日
冬瓜上锅蒸一下，没想到这么好吃，全家都夸你是大厨。
02:46

冬瓜上锅蒸一下，没想到这么好吃，全家都夸你是大厨。

404次观看2022年09月08日
这鸡排吃过吵的，吃过炸的但是你吃过真的没有，今天吃到硬菜它来
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这鸡排吃过吵的，吃过炸的但是你吃过真的没有，今天吃到硬菜它来

171次观看2022年09月05日
芹菜叶千万下要在丢了，这个方法做出来，太好吃了😋，简单又方便
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芹菜叶千万下要在丢了，这个方法做出来，太好吃了😋，简单又方便

229次观看2022年08月30日
南瓜不要只喝汤了，这样一做全家都夸你是大厨，做法简单又美味。
02:35

南瓜不要只喝汤了，这样一做全家都夸你是大厨，做法简单又美味。

674次观看2022年08月28日
冬瓜这样吃那才叫个香，孩子们的都抢着吃，做法简单还好吃😋
02:35

冬瓜这样吃那才叫个香，孩子们的都抢着吃，做法简单还好吃😋

869次观看2022年08月26日
这个季节就是吃冬瓜的时候，冬瓜热量低饱腹感连吃几天最少掉两斤
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这个季节就是吃冬瓜的时候，冬瓜热量低饱腹感连吃几天最少掉两斤

305次观看2022年08月18日
茄子的热量摄入特别低，在变细的时候茄子可以多吃点，好吃又下称
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茄子的热量摄入特别低，在变细的时候茄子可以多吃点，好吃又下称

295次观看2022年07月14日
如果遇到平台期，这道美食吃起来，让你再睡梦中，脂肪在燃烧。
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如果遇到平台期，这道美食吃起来，让你再睡梦中，脂肪在燃烧。

226次观看2022年06月16日
今天做个粘豆包，软糯香甜，特别好吃，在减脂期间是最好的粗食。
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今天做个粘豆包，软糯香甜，特别好吃，在减脂期间是最好的粗食。

142次观看2022年06月08日
在减脂期间，不知道鸡胸肉要怎么做才好吃，又吊称这个方法一定用
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在减脂期间，不知道鸡胸肉要怎么做才好吃，又吊称这个方法一定用

242次观看2022年05月31日
荞麦面的菜蟒，好吃没负担，特别适合在减脂期，来吃，做法简单。
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荞麦面的菜蟒，好吃没负担，特别适合在减脂期，来吃，做法简单。

1137次观看2022年05月30日
我在减脂期最喜欢的红薯饼，做法简单，还很好吃，。
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我在减脂期最喜欢的红薯饼，做法简单，还很好吃，。

357次观看2022年05月27日
在减脂期不知道吃喝什么汤的，好喝又吊称，我一周喝八顿超级美味
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在减脂期不知道吃喝什么汤的，好喝又吊称，我一周喝八顿超级美味

64次观看2022年05月25日
一个蔬菜饼打破平台期，连续吃两天，有掉了三两斤，来找我，
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一个蔬菜饼打破平台期，连续吃两天，有掉了三两斤，来找我，

422次观看2022年05月22日
不到一块💰减脂餐，三分钟做好，有维生素，又有蛋白质，太好吃了
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不到一块💰减脂餐，三分钟做好，有维生素，又有蛋白质，太好吃了

330次观看2022年05月20日
这样变着花样的减脂餐，我天天吃也吃不够，因为好吃又掉称。
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这样变着花样的减脂餐，我天天吃也吃不够，因为好吃又掉称。

566次观看2022年05月17日
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