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35岁宝妈居家力量训练跟练视频
5岁孩子宝妈， 居家录制力量训练跟练视频， 体重60公斤-52kg， 妈妈也可以很美， 一起加油！
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06:21
五分钟哑铃练肩背，瘦手臂，一周三到四次，谁练谁细
658次观看
2023年10月27日
07:41
五分钟帕梅拉瘦手臂哑铃跟练板，消除拜拜肉！
346次观看
2023年10月19日
08:32
五分钟帕梅拉瘦手臂，消除拜拜肉哑铃训练版，一起跟练吧
501次观看
2023年10月11日
06:24
帕梅拉瘦手臂，每次五分钟，练三组，弹力带训练跟练视频
396次观看
2023年10月10日
08:46
十一长假后手臂力量训练跟练视频，帕梅拉五分钟瘦手臂，一起来
311次观看
2023年10月08日
09:44
帕梅拉五分钟快乐手臂操，一口气连做三遍，暴汗中！一起跟练
266次观看
2023年09月29日
08:39
新手居家力量训练，五分钟弹力带瘦手臂，越练越细！
435次观看
2023年09月28日
05:13
别说了，胳膊粗就练帕梅拉，每次五分钟，每天练三次！
217次观看
2023年09月27日
06:24
哑铃跟练版去除拜拜肉，力量训练无需花哨动作，练就完了！
270次观看
2023年09月26日
06:48
弹力带手臂训练第十五天，力量训练去除拜拜肉，真的瘦了一厘米！
220次观看
2023年09月25日
05:34
居家哑铃力量训练，五分钟消除拜拜肉，最强帕梅拉谁练谁瘦
256次观看
2023年09月24日
06:08
五分钟快乐负重有氧手臂操，最强帕梅拉消除拜拜肉，谁练谁瘦
302次观看
2023年09月23日
09:07
谁练谁瘦，每天五分钟，帕梅拉超强瘦手臂第十二天打卡，一起来！
212次观看
2023年09月22日
08:46
每天五分钟消除拜拜肉，最强帕梅拉瘦手臂训练，打卡第十一天！
426次观看
2023年09月21日
07:37
宝妈手臂力量训练第十天，五分钟一个水桶就可以瘦全身
685次观看
2023年09月20日
06:21
终于让我挖到宝了，五分钟帕梅拉超强哑铃瘦手臂，谁练谁瘦！
353次观看
2023年09月19日
09:16
帕梅拉最强瘦手臂，五分钟带你暴汗，第八天打卡哑铃版，一起来吧
646次观看
2023年09月18日
05:19
五分钟手臂力量训练，姐妹们哑铃举起来，去掉拜拜肉就靠它了
466次观看
2023年09月17日
05:45
弹力带赶走拜拜肉第六天打卡，练就完了，不信还发不出来
105次观看
2023年09月16日
08:20
35岁宝妈居家力量训练第五天打卡，去拜拜肉就靠它了，一起来吧
86次观看
2023年09月15日
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