We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
78
粉丝
0
关注
14
视频
关注
爱撸铁的小翟
海悦荟健身房健身教练小翟，擅长增肌，减脂，塑形
作品
合集
小视频
打开App观看
02:04
弹力带练背的干货分享，这套训练值得拥有，打造立体背部肌肉
1675次观看
2020年01月11日
02:07
如何增加俯卧撑的难度？仅需要1个弹力带，锻炼胸肌更加高效
4067次观看
2020年01月09日
02:38
龙门架还能这么玩？1个绳索面拉的动作，帮你全面刺激三角肌后束
168次观看
2020年01月06日
03:04
三角肌中束练不大？除了哑铃侧平举，试试这个动作，刺激感强烈
106次观看
2020年01月04日
03:20
三角肌中束的哑铃训练法，掌握这个动作全部精髓，肩部会更饱满
3577次观看
2020年01月02日
02:19
锻炼三角肌前束的黄金动作，哑铃肩上推举，雕刻更完美的肩部线条
1375次观看
2019年12月30日
02:12
杠铃肩上推举，跟着我掌握动作细节以及注意事项，打造完美肩部
2641次观看
2019年12月28日
01:55
想要胸肌中缝更明显？不妨试试这个动作，雕刻胸肌超有感觉
82次观看
2019年12月26日
01:49
如何用哑铃打造胸肌？教你一个高效动作，让胸肌更紧致有型
1246次观看
2019年12月23日
01:42
打造胸肌的经典训练，教你标准的杠铃推胸，让胸肌更有感觉
2751次观看
2019年12月23日
03:41
女生怎样练能让肩变宽背变薄，2个简单动作，摆脱虎背熊腰
5539次观看
2019年12月18日
03:03
坐姿推胸动作要领，适合初级健身者，掌握正确的训练方式是关键
6637次观看
2019年12月16日
03:23
如何消除手臂拜拜肉？2个动作，每天10分钟，打造完美手臂线条
912次观看
2019年12月13日
02:58
2个动作改善拜拜肉，了解动作的细节和技巧，让手臂线条更紧致
417次观看
2019年12月10日
打开
西瓜视频
，看更多精彩内容
