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阿峰每日健身
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02:07
练腰先练什么？这个肌群练好了，你的腰就很发达了！
1.9万次观看
2020年01月11日
04:40
一分钟学会腹直肌修复，女人再也不怕生孩子腹部变形，方法教给你
270次观看
2020年01月10日
01:28
还为做不了引体向上而苦恼？这个器械可以帮助你，看看怎么操作！
1637次观看
2020年01月09日
01:15
生命在于运动，唯有健身，让我忘记寒冷！
1669次观看
2020年01月08日
01:33
这个动作是拜拜肉的克星，在家就能训练，让你不花钱消除拜拜肉！
322次观看
2020年01月06日
01:52
三角肌后束训练方法，只需两个矿泉水瓶，改善圆肩等不良体态！
1289次观看
2020年01月03日
01:50
教练的秘密：健身无数个小时，只为臭美一分钟！
964次观看
2019年12月31日
01:32
三角肌前速训练方法，像招财猫一样的动作，道具每个人家里都有！
1363次观看
2019年12月27日
01:32
家庭实用版，三角肌中速训练方法，在家随时随地就可以进行！
1105次观看
2019年12月23日
01:57
初学者怎么去健身房热身，下面跟着我一起来做，年前瘦十斤不是梦
305次观看
2019年12月18日
01:57
肱后肌训练方法，道具每个人家里都能找到；不用到健身房就能训练
444次观看
2019年12月13日
01:31
肌肉是最好看的衣服，胸是男人的门面；胸练好了穿衣服会更加好看
873次观看
2019年12月09日
01:37
短跑运动小妙招，领会大腿后侧腘绳肌训练方法，提高运动表现！
306次观看
2019年11月26日
01:15
知道什么样的臀最好看，蜜桃臀！一起练起来吧
398次观看
2019年11月12日
01:14
某男子为学会此健身方法，脱去上衣，领会要领。
154次观看
2019年11月11日
01:15
健身：想要战斗力爆表，跟我这样做，让你重回巅峰！
654次观看
2019年11月08日
01:05
新手必看！经典胸部训练动作，超然超强泵感！
42次观看
2019年11月07日
01:19
穿衣没有型？一招轻松解决，从此变成行走的衣架！
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2019年11月01日
01:06
腹肌撕裂者的秘密，想战斗力爆表吗，那就跟我一起练起来吧！
1470次观看
2019年11月01日
01:26
要想男友力爆棚，做好这个动作，比送10个LV 都管用
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2019年11月01日
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