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青松爱跑步
我是青松，热爱跑步，追求健康！
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90%的跑者都忽略了赛后恢复的重要性…… #赛后如何快速恢复身体
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2024年08月26日
01:21
气温每升高一度，配速会下降多少？…… #夏天跑步
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2024年07月25日
01:01
冬天练耐力，夏天练速度对不对呢？…… #跑步#夏天到底怎么练
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2024年07月24日
01:51
为什么慢跑最健康也最养生？…… #慢跑有什么不同#跑步的精髓
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2024年07月21日
01:18
爱跑步的人为什么胃口特好？…… #跑步#越跑越能吃#跑步的好处
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2024年06月24日
01:36
夏天跑步不仅仅是防晒降温那么简单…… #夏天跑步注意事项
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2024年06月21日
01:24
多慢才算慢跑……#什么是慢跑#慢跑看心率还是配速
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2024年06月20日
01:39
跑步～你必须要搞明白最大摄氧量…… #什么是最大摄氧量
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2024年06月19日
01:40
夏天跑步的好处你很难想象…… #夏天跑步有哪些好处
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2024年06月17日
01:14
不懂得慢跑就不懂跑步…… #跑步的精髓是什么 #慢跑的好处
4万次观看
2024年06月12日
02:37
2024下半年哪些马拉松最值得期待……#马拉松
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2024年06月02日
01:03
爱跑步的人为什么值得交往？……#爱跑步的人都很单纯
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2024年05月20日
02:00
马拉松比赛目标怎么制定？……#我的武汉马拉松比赛策略分享
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2024年03月26日
01:30
武汉马拉松Vlog……#一分半钟带你领略大满贯马拉松
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2024年03月24日
00:18
我的战靴你肯定没见过……#武汉马拉松 #冠军战靴
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2024年03月23日
01:35
6分配速会被鄙视吗？……#跑步 #6分配速什么水平 #跑圈内卷
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2024年03月20日
01:14
赛前一周怎么练？怎么吃？……#马拉松 #为什么要减量
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2024年03月18日
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八分配速算不算跑步高手？……#你不了解的八分配
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2024年03月16日
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跑步人的八大特点，最后四个很高级，你占了几个？……
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2024年03月13日
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长期坚持十公里会发生什么？……#跑步带来的惊人变化
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2024年03月12日
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