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厦门女子雅学
以雅学、形体仪态、礼仪等多元化课程为体系的专业艺术培训中心。
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01:30
瘦大腿正确方法，这五个动作效果绝了！
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02月06日
01:17
腰部又酸又胀，腰肌劳损,怎么锻炼能改善？
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01月25日
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如何缓解手臂麻痹酸胀？这五个动作真的有用！
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01月02日
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明明很瘦，背却很厚？如何矫正翼状肩胛，假驼背？
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2023年12月26日
05:27
手部柔软组合训练 | 手姿舞蹈 | 形体仪态
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2023年12月20日
01:56
斜方肌真的平了，这组动作一定要练起来！
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2023年12月13日
03:26
腿粗又不直？膝超伸必练的4个黄金动作
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2023年11月28日
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提升紧致胸部训练，练出事业线，拯救胸下垂
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2023年11月17日
04:04
手臂真的细了！快速甩掉拜拜肉超有效的动作！
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2023年11月13日
05:05
女子雅学 | 改善圆肩驼背，挺拔身材！
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2023年11月03日
09:51
真的有用！！改善骨盆前倾就这样练！
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2023年10月30日
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6个动作，高效改善肌肉腿、拉长腿部线条
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2023年10月26日
04:20
脖子短粗没气质？这样练你也能拥有天鹅颈！
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2023年08月18日
01:28
女子雅学丨多人演绎古典旗袍舞《走卒》，尽显旗袍仪态之美
170次观看
2023年07月18日
01:28
女子雅学丨形体旗袍舞《走卒》，旗袍美人，浪漫优雅
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2023年07月17日
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女子雅学形体课丨燃脂塑形，瘦背瘦腰，纠正体态，提升气质
164次观看
2023年06月21日
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女子雅学形体 | 孩子驼背、体态不良怎么办？
84次观看
2023年06月20日
01:32
女子雅学形体舞丨10分钟手部练习，灵活手腕手指，柔软身姿
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2023年06月19日
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女子雅学形体舞 | 柔软身姿，提升气质和魅力，举手投足流露优雅
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2023年06月16日
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女子雅学形体 | 必备手姿训练，打造一双纤纤玉手， 提升气质
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2023年06月15日
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