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瓜娃子健身

挣钱只是游戏，活着就是胜利，健康才是目的，快乐才是真谛。喜欢听歌，跑步，看电影，💪擦干汗水，从头再来。思考自己的前途和未来。
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健身日记：完成3个倒立撑和30个俯卧撑，坚持自律，远离不良习惯
01:51

健身日记：完成3个倒立撑和30个俯卧撑，坚持自律，远离不良习惯

801次观看2024年09月02日
健身日记：倒立撑练习第二天，今天只做2个。然后再做30个俯卧撑
01:38

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3526次观看2024年08月30日
只要太阳每天照常升起，就没有过不去的坎。练背部，拉拉引体向上
01:11

只要太阳每天照常升起，就没有过不去的坎。练背部，拉拉引体向上

1406次观看2024年08月30日
健身日记：倒立撑练习第一天。
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健身日记：倒立撑练习第一天。

565次观看2024年08月28日
这个世界除了健康，其它的都不是你的。千万别倒下，开合跳俯卧撑
01:09

这个世界除了健康，其它的都不是你的。千万别倒下，开合跳俯卧撑

470次观看2024年08月27日
18个引体向上，不知道各位大神能拉多少个？何日才能突破30个。
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18个引体向上，不知道各位大神能拉多少个？何日才能突破30个。

1万次观看2024年08月24日
30个俯卧撑：窄距和宽距的相互变换，达到追求饱满胸肌的特殊效果
01:15

30个俯卧撑：窄距和宽距的相互变换，达到追求饱满胸肌的特殊效果

617次观看2024年08月22日
做30个俯卧撑练习，你能做多少个。与其混吃等死，不如奋力一搏。
01:16

做30个俯卧撑练习，你能做多少个。与其混吃等死，不如奋力一搏。

5.4万次观看2024年08月21日
在见少年拉满弓，不惧岁月不惧风。日复一日的坚持锻炼求得好身体
01:18

在见少年拉满弓，不惧岁月不惧风。日复一日的坚持锻炼求得好身体

1869次观看2024年08月20日
双杠臂屈伸与腿的弯曲伸直关系大不大？我也不是乱教，你会明白的
01:35

双杠臂屈伸与腿的弯曲伸直关系大不大？我也不是乱教，你会明白的

2322次观看2024年08月17日
肱三头肌的臂屈伸训练动作，借助双杠也可以练出强大的手臂力量
01:13

肱三头肌的臂屈伸训练动作，借助双杠也可以练出强大的手臂力量

1779次观看2024年08月14日
如果你是玩健身的连引体向上都没做过，那就太失败了。
01:32

如果你是玩健身的连引体向上都没做过，那就太失败了。

2129次观看2024年08月12日
游泳后穿着泳裤，练练倒立和俯卧撑。日积月累的训练，才能突变😂
01:01

游泳后穿着泳裤，练练倒立和俯卧撑。日积月累的训练，才能突变😂

5524次观看2024年08月09日
引体向上20个练习，光脚不怕穿鞋的。鞋子脱了少两斤，还是拉不动
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引体向上20个练习，光脚不怕穿鞋的。鞋子脱了少两斤，还是拉不动

2081次观看2024年08月08日
宽距引体向上训练，什么时候才能达到轻轻松松20个引体向上啊😦
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宽距引体向上训练，什么时候才能达到轻轻松松20个引体向上啊😦

2260次观看2024年08月08日
今天干饭又吃多了，搬点木板，锻炼锻炼😂😂
01:54

今天干饭又吃多了，搬点木板，锻炼锻炼😂😂

415次观看2024年08月05日
30个俯卧撑练习，希望我们都变得有力量。赚钱的同时，有个好身体
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30个俯卧撑练习，希望我们都变得有力量。赚钱的同时，有个好身体

5919次观看2024年07月29日
楼顶完成20个引体向上和10个悬垂举腿，练背和腹肌的动作值得学习
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1787次观看2024年07月29日
吊环上的L引体向上能做10个，力量有限。励志健身，坚持不懈。
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吊环上的L引体向上能做10个，力量有限。励志健身，坚持不懈。

719次观看2024年07月27日
悬垂举腿强化腹肌的经典动作，千锤百炼始成钢，值得多多练习。
01:08

悬垂举腿强化腹肌的经典动作，千锤百炼始成钢，值得多多练习。

1183次观看2024年07月25日
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