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瓜娃子健身

挣钱只是游戏，活着就是胜利，健康才是目的，快乐才是真谛。喜欢听歌，跑步，看电影，💪擦干汗水，从头再来。思考自己的前途和未来。
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18个引体向上，不知道各位大神能拉多少个？何日才能突破30个。
01:07

18个引体向上，不知道各位大神能拉多少个？何日才能突破30个。

2145次观看20小时前
30个俯卧撑：窄距和宽距的相互变换，达到追求饱满胸肌的特殊效果
01:15

30个俯卧撑：窄距和宽距的相互变换，达到追求饱满胸肌的特殊效果

311次观看3天前
做30个俯卧撑练习，你能做多少个。与其混吃等死，不如奋力一搏。
01:16

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3571次观看4天前
在见少年拉满弓，不惧岁月不惧风。日复一日的坚持锻炼求得好身体
01:18

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1358次观看5天前
双杠臂屈伸与腿的弯曲伸直关系大不大？我也不是乱教，你会明白的
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1576次观看8天前
肱三头肌的臂屈伸训练动作，借助双杠也可以练出强大的手臂力量
01:13

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1365次观看08月14日
如果你是玩健身的连引体向上都没做过，那就太失败了。
01:32

如果你是玩健身的连引体向上都没做过，那就太失败了。

1748次观看08月12日
游泳后穿着泳裤，练练倒立和俯卧撑。日积月累的训练，才能突变😂
01:01

游泳后穿着泳裤，练练倒立和俯卧撑。日积月累的训练，才能突变😂

3344次观看08月09日
引体向上20个练习，光脚不怕穿鞋的。鞋子脱了少两斤，还是拉不动
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引体向上20个练习，光脚不怕穿鞋的。鞋子脱了少两斤，还是拉不动

1731次观看08月08日
宽距引体向上训练，什么时候才能达到轻轻松松20个引体向上啊😦
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1892次观看08月08日
今天干饭又吃多了，搬点木板，锻炼锻炼😂😂
01:54

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347次观看08月05日
30个俯卧撑练习，希望我们都变得有力量。赚钱的同时，有个好身体
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2794次观看07月29日
楼顶完成20个引体向上和10个悬垂举腿，练背和腹肌的动作值得学习
01:16

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1690次观看07月29日
吊环上的L引体向上能做10个，力量有限。励志健身，坚持不懈。
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642次观看07月27日
悬垂举腿强化腹肌的经典动作，千锤百炼始成钢，值得多多练习。
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悬垂举腿强化腹肌的经典动作，千锤百炼始成钢，值得多多练习。

1113次观看07月25日
引体向上20个，全是靠蛮力，毫无技巧可言。愿你也拥有一个好身体
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8.4万次观看07月24日
游泳训练，今天没吃饱饭，游不动。
01:10

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210次观看07月20日
双杠臂屈伸发展手臂力量的绝佳动作：不是吹牛，一般人做不了15个
01:01

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1.5万次观看07月19日
悬垂举腿锻炼腰腹，运动贵在坚持，别无它法。否则拥有的都将失去
01:01

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1.6万次观看07月16日
引体向上，高位触胸练习。发展背阔肌及手臂力量，只有埋头苦练。
01:02

引体向上，高位触胸练习。发展背阔肌及手臂力量，只有埋头苦练。

9109次观看07月16日
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