We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
1422
粉丝
3
关注
39
视频
关注
Rocky刘
刘帅健身教练，擅长泰拳，减脂增肌
作品
合集
小视频
打开App观看
01:15
自重深蹲与跳绳锻炼法，减脂塑形，练出肌肉线条
2591次观看
2020年04月30日
01:17
格斗教程：手臂怎样更有力量？看看教练是怎么做的
2149次观看
2020年04月20日
03:01
格挡技巧分享，简单实用，新手收藏了
2926次观看
2020年04月13日
03:46
防守训练教学，简单实用，新手可以练练
1444次观看
2020年04月06日
02:36
拳击训练小课堂：如何进行有效格挡？私教详细讲解
1085次观看
2020年04月02日
03:03
如何做到攻防一体？来试试这套简单的格斗动作，很适合新手
893次观看
2020年03月29日
02:23
拳击格斗的恢复训练，跟教练学会这套动作，提高下一次的运动表现
1408次观看
2020年03月22日
02:14
格斗的抗击打训练讲解，想要提升实战能力，这套训练一定要去练
4390次观看
2020年03月14日
01:42
拳击的基础教学， 教你如何完成打靶训练，更快地去减脂塑形
851次观看
2020年03月08日
01:49
格斗辅助训练，帮你更好的拉伸腿部肌肉，提升肌肉柔韧性
602次观看
2020年03月07日
02:36
拳击的基础训练，教你一个动作强化臀部肌肉，有助于踢腿训练
347次观看
2020年03月01日
01:24
腹部的训练指南，这套动作帮你强化腰腹力量，有利于提高出拳质量
340次观看
2020年02月28日
01:53
格斗训练的基础动作教学，这个动作平时多练练，强化双臂受力平衡
1538次观看
2020年02月22日
01:36
拳击的辅助训练教学，用自重训练来强化下肢力量，适合初学者
1659次观看
2020年02月21日
02:14
辅助训练教学，学好这套跳绳动作，提升身体协调性，提高心肺功能
2951次观看
2020年02月16日
01:19
拳击训练的入门级讲解，想要练拳的小白们，赶紧来听一听
1464次观看
2020年02月14日
02:17
在户外遇到换人该怎么办？教你一些常用的拳击技巧，帮你保护自己
2498次观看
2020年02月09日
01:25
拳击的防守基础训练，教你如何化解敌方的正蹬，很适合初学者
4928次观看
2020年02月08日
02:11
拳击的基础动作训练，教你如何去格挡直拳的进攻，减缓敌方攻击
1.3万次观看
2020年02月02日
01:56
如何躲闪头部进攻？这个动作简单又高效，适合拳击小白练习
6502次观看
2020年02月01日
打开
西瓜视频
，看更多精彩内容
