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Sxbg旭
海悦荟健身房健身教练Sxbg，擅长减脂增肌，塑形
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01:01
两个健身房手臂常用动作，简单有效，特别有效
1174次观看
2020年04月28日
01:07
肱二头肌增肌训练，2个简单实用的动作，快速打造强壮手臂
1291次观看
2020年04月22日
01:15
2个健身房训练动作，增肌塑形，练出好身材
281次观看
2020年04月17日
01:12
核心减脂塑形训练，刺激大部分肌肉群，打造好身材
1945次观看
2020年04月09日
01:32
燃脂塑形训练，紧致肌肉线条，塑造好身材
122次观看
2020年04月03日
01:34
健身教学，学会这2个动作，练出饱满胸肌，减少体脂率
303次观看
2020年03月27日
01:50
健身房常见器械教学，有效增强上肢力量，塑造饱满肌肉线条
1756次观看
2020年03月20日
01:24
手臂后侧减脂训练，钢线下拉，有效减少拜拜肉，打造纤纤玉臂
348次观看
2020年03月13日
01:35
钢线单手二头弯举，深度刺激手臂肌肉，练出粗壮“麒麟臂”
3022次观看
2020年03月06日
01:30
胸肌中胸训练，史密斯卧推教学，打造饱满胸肌
474次观看
2020年03月05日
01:25
史密斯上斜推胸教学，打造饱满胸肌
52次观看
2020年02月28日
00:55
二头锤式弯举教学，感受肌肉收缩，练出强壮手臂
50次观看
2020年02月27日
01:26
三头钢线下拉，训练大臂后侧肌肉，紧致手臂线条
345次观看
2020年02月21日
01:00
单手二头弯举，塑造手臂线条，适合初学者
1677次观看
2020年02月20日
01:19
全面练大二头，1个经典动作，让你拥有小山丘状的二头
341次观看
2020年02月14日
01:08
每天坚持5分钟，1个动作增强体魄，简单易学
29次观看
2020年02月13日
01:21
这个小东西，有效训练肩前束，增大肩膀围度
1853次观看
2020年02月06日
01:18
爆发力燃脂训练，仅需1个球，减脂塑形
788次观看
2020年02月04日
02:01
腹部器械训练教学，主要针对上腹部，有效减少腹部赘肉
9253次观看
2020年01月29日
02:09
背部脂肪过多看着臃肿？试试钢线坐姿划船，紧致背部肌肉线条
7174次观看
2020年01月26日
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