丽江人家斑鱼火锅

斑鱼又称团鱼、乌棒、生鱼、蛇头鱼、孝鱼、墨头鱼等，其肉质细腻，肉味鲜美，刺少肉多，每百克鱼肉含蛋白19.8 克，脂肪1.4克，碳水化合物1.2克.1.吃斑鱼减少心脏病危险.2吃斑鱼降低胆固醇.3吃斑鱼降血脂胜过吃素.吃斑鱼可降低血脂.4孕妇吃斑鱼好处多.5吃斑鱼会变聪明.6吃斑鱼有助于发育.7斑鱼肉营养全面.8斑鱼肉易于消化.9吃斑鱼延缓记忆衰退.10斑鱼刺鱼骨有益健康.11多吃斑