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爱爬行的健爬虎
一起来爬行锻炼吧。 学习健康管理 倡导爬行锻炼 天天虎背熊腰
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01:23
养好了以后怎样恢复锻炼,我推荐给大家跪式虎爬,动作简单易上手
1602次观看
2023年02月08日
01:30
大姐说脖子难受,过来爬行1次就舒服了,你一定要试试
2281次观看
2022年12月23日
01:53
美女久坐不动腰不舒服,学习爬行锻炼,手部动作学好了打好基础
1334次观看
2022年12月17日
01:10
你如果膝盖一直冰冰凉,那一定要试试跪爬,大姐说爬完暖和舒服了
1047次观看
2022年12月12日
03:57
大姐晚上一直睡不好,被大哥带过来爬行锻炼,我手把手教很快上手
8582次观看
2022年11月25日
01:00
大姐非常激动的告诉我们,她脚肿不知不觉就好了,以后还要坚持爬
1791次观看
2022年11月07日
01:33
韩国的踩踏事件告提醒我们,在遇到危险时如何保护,推荐爬行逃离
453次观看
2022年11月01日
01:08
万万没想到坚持拉筋爬两天,美女惊呼掉秤很给力,你坚持也可以的
3.4万次观看
2022年10月23日
02:57
小腹隆起穿衣服难看怎么办?你练高位鳄鱼爬一个月,你肯定感谢我
9983次观看
2022年10月14日
02:18
女生练鳄鱼爬手臂力量太弱,我通过这样的方式练,你觉得可以吗?
650次观看
2022年09月30日
01:06
鳄鱼爬是好看,但不建议你马上练习,先练练随意爬循序渐进。
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2022年09月24日
02:13
爬行锻炼后腰舒服了,想练鳄鱼爬手臂没力气,先练平板支撑开始
1731次观看
2022年08月21日
01:35
初学者想练鳄鱼爬,我建议先练随意爬,腰颈椎舒服了再提高
1621次观看
2022年08月13日
02:38
爬友说,平时跑步都不出汗,爬行锻炼几下就大汗淋漓,真太舒服啦
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2022年08月06日
01:48
有爬友说以前腰不好,出去旅游吃不消,现在腰好了要去大草原爬行
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2022年07月30日
01:28
为什么要爬行锻炼,大姐说爬完舒服了,再也不用在意别人的看法了
2599次观看
2022年07月28日
02:10
腰不好就练随意爬,再做些平板支撑和俯卧撑,再练鳄鱼爬就轻松了
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2022年07月21日
01:56
腰椎颈椎不舒服,能练八段锦吗?结合爬行锻炼,越练越舒服
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2022年07月18日
01:23
腰椎不好,能练鳄鱼爬吗?初学者核心力量要求高,初学者不推荐。
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2022年07月10日
01:24
颈椎不好过来爬行锻炼,爬起来同手同脚很别扭,我建议不用太在意
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2022年07月04日
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