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aman42938
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00:24
小小脂肪轻松拿捏，这次上台争取做到体脂比这个状态还要低两个点
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02月13日
00:24
看到我这个竖脊肌让你想到了谁
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02月11日
00:23
时间过得真快，一晃一年又过去了，那你收获了什么呢#健体 #自律
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02月09日
00:33
渐渐的对自己产生质疑，为什么别人天赋那么好，力量那么大
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02月07日
00:21
同台对比，会使你的缺点无限放大，同理优点也是一样
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02月05日
00:14
胜不骄败不馁，比你强就是比你强，比你弱就是比你弱
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02月02日
00:15
我的肩膀还是太弱了，中束相比之下后束更加耀眼
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01月29日
00:28
教练，我一觉睡醒就从一变成二，是不是顶级天赋#自律 #健体
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01月26日
00:19
看看各位刀刻般的三头和肩膀是啥样的#自律 #增肌 #健体 #健身
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01月25日
00:21
不是我打击你啊兄弟你整天嘴上说着减脂减脂，结果咋越减越没效果
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01月24日
00:22
你们都说背面没有跟上正面，那就只有在努力，把简单的事情重复做
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01月17日
00:25
很多人总是觉得减脂难
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01月14日
00:29
一人说一个自己最喜欢的蛋白粉口味吧#训练怪兽#健体 #自律 #健身
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01月13日
00:21
#自律 #增肌 #健体 #健身
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01月13日
00:31
也许未来会专战古典但绝不是现在#健身 #自律 #健体 #增肌 #古典
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01月10日
00:51
都2024年了不会还有人不会练背吧
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01月09日
00:29
如果你明白了肌纤维肥大，和肌浆肥大
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01月08日
00:29
小骨架真的没有未来吗？#健身 #自律 #健体 #增肌 #小骨架
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01月06日
00:12
是骡子是马拉出来溜溜就知道了，同台对比你的缺点就会被放大
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01月04日
00:29
现在正面的进步速度和背面相比差太多了#健身 #自律 #增肌 #健体
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01月03日
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