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去有风的地方 #大理旅行vlog #旅行碎片 #慢下来看世界
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02月28日
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课时9:话题三:基因对健身的影响-基因是否真的非常重要?
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2020年12月21日
05:36
课时8:话题二:健身需要请私教吗?-如何选择一名好私教?
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2020年12月21日
05:20
课时7:话题一:训练计划-是传统分练还是腿推拉?
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2020年12月21日
06:50
课时6:弱项补强训练-如何提高上胸、小腿、后束三个常见弱项
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2020年12月21日
11:20
课时5:腿部训练-利用普通器械做出不一样的效果
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2020年12月21日
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课时4:肩部训练-复合动作辅以孤立训练
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2020年12月21日
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课时3:背部训练-在传统训练动作中如何激活深层背部肌群
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2020年12月21日
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课时2:胸部训练-上中下部的多角度刺激(完整)
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2020年12月21日
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课时1:胸部训练试看
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2020年12月20日
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护膝运动护具使用视频 (2)
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2020年03月27日
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护膝运动护具使用视频 (5)
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2020年03月27日
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护膝运动护具使用视频 (1)
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2020年03月27日
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杠铃卡口使用视频 (1)
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2020年03月27日
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杠铃使用教程视频 (4)
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2020年03月27日
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杠铃卡口使用视频 (2)
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2020年03月27日
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杠铃使用教程视频 (2)
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2020年03月27日
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2020年03月27日
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2020年03月27日
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2020年03月27日
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