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寒末纠缠
利他
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03:22
今日食谱：面食为主，无油烙白吉馍，煎烤包子
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10月13日
04:00
秋至周末，来一份红烧鱼块与清炖羊腿，一人食如此舒适
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10月12日
02:32
⭕无油无水烙羊腿(配菜随意)。自夸下，我觉得简单做做就是大餐😃
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10月05日
01:18
今天晚上做了一次烙风干羊腿肉，顺便把有些长辈的“关心”切割。
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10月04日
03:20
[太阳]周末一人食 ⭕熬无抗猪油 ⭕土豆烧牛肉 ⭕主食大米饭 祝
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09月28日
03:20
[太阳]周末一人食 ⭕熬无抗猪油，香 ⭕土豆烧牛肉，香
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09月28日
01:03
⭕干干净净炒个蔬菜，厨房十年光新如初，饮食清净，感恩相遇。
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09月22日
03:50
刚好有半只鸡，刚好有青菜，自家寒姐给的美食灵感。今日干饭
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09月21日
05:17
#爱在一日三餐里记录平凡生活 持续爱自己第三年[调皮]
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09月15日
03:39
抱着锅吃饭，少洗一个碗 「菜谱」：腊肠煲仔饭，详情放最后。
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09月14日
04:08
周末午餐，皇后锅轻烹饪内叠煮：鱼 | 馒头 | 鸡蛋羹 |
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09月07日
05:21
音乐地区受限，重新发一遍。#馒头 #合理饮食营养均衡 #手工馒头
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09月02日
01:53
秋天吃这个：牛腩土豆豆角花卷乱炖一锅出，就加了生抽调味
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08月21日
01:25
减脂期，炒白菜。我一直这样认为，这个世间本就是无常的
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08月18日
02:15
周末日常：带朵朵去山上农场避暑，自带吃食，充实惬意的一天。
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08月18日
03:23
这大清早就开始遛狗，早餐，去公司加班，视频下班才剪辑完
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08月15日
03:47
7月份，去内地待了一个多月，正常一日三餐，体重暴↑18斤
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08月12日
03:48
今日美食：猪油炒娃娃菜 | 凤梨奶昔 | 大米饭 | 粗粮蔬菜(朵朵)
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06月22日
03:24
今日又是简简单单一餐：西红柿炒鸡蛋 | 芹菜汁奶昔 | 大米饭 |
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06月19日
02:19
青瓜炒鸡蛋 | 猪蹄闷饭 | 黄豆芽 喜欢轻烹饪的食物
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06月14日
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西瓜视频
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![[太阳]周末一人食 ⭕熬无抗猪油 ⭕土豆烧牛肉 ⭕主食大米饭 祝](http://p26-sign.bdxiguaimg.com/tos-cn-p-0015/o05AHg7WAl1Be2EN7scCBDLiZEQ2IDF3NfV7fD~tplv-pk90l89vgd-crop-center:576:324.jpeg?appId=3586&channelId=0&customType=custom%2Fnone&from=201_middle_image&imageType=list&isImmersiveScene=0&is_stream=0&lk3s=9d3f5bff&logId=202411131932306927CEA9EC6C0C467D74&requestFrom=201&x-expires=1763033551&x-signature=5Fwnl60PfdkIf16lPEOC9uAJHcU%3D)
![[太阳]周末一人食 ⭕熬无抗猪油，香 ⭕土豆烧牛肉，香](http://p3-sign.bdxiguaimg.com/tos-cn-p-0015/ooVQAEkD7vkINA7f3N27feVx23aDBCFlE8CBCD~tplv-pk90l89vgd-crop-center:576:324.jpeg?appId=3586&channelId=0&customType=custom%2Fnone&from=201_middle_image&imageType=list&isImmersiveScene=0&is_stream=0&lk3s=9d3f5bff&logId=202411131932306927CEA9EC6C0C467D74&requestFrom=201&x-expires=1763033551&x-signature=vfYSUkZ3D%2BB53plATEX%2B9if0h7U%3D)
![#爱在一日三餐里记录平凡生活 持续爱自己第三年[调皮]](http://p26-sign.bdxiguaimg.com/tos-cn-p-0015/oc5AOBEnuSDd9yg1stOoFfMAf3CCvmQA9SIA7y~tplv-pk90l89vgd-crop-center:576:324.jpeg?appId=3586&channelId=0&customType=custom%2Fnone&from=201_middle_image&imageType=list&isImmersiveScene=0&is_stream=0&lk3s=9d3f5bff&logId=202411131932306927CEA9EC6C0C467D74&requestFrom=201&x-expires=1763033551&x-signature=Hfr36Q7urhulndl5QA5pej0PnVM%3D)
