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Cathy普拉提
形普拉提·婵柔创始人 分享普拉提、瑜伽、健身干货 视频内容均为原创
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含胸挺背和背肌无力肩关节紧张相关‼️推荐练习这7️⃣个动作…
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女生#改善体态#虐背 #虐腰 收藏这篇🔥🔥
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6天前
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适合女生的轻线条虐背#改善含胸驼背 #少女背 #瘦背瘦手臂
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8天前
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女生提升气质必练美背动作🔥告别虎背熊腰‼️给你们出跟练来啦…
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9天前
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4️⃣个抱枕动作瘦肚子！每天4组x20个✅练出马甲线🔥#瘦肚子
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06月21日
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3️⃣个动作瘦背✅瘦腰✅瘦手臂🔥坚持练一周见效#改善含胸驼背
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06月20日
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薄背瘦背瘦手臂美化后背腰线 4️⃣个动作轻松搞定✅✅✅
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06月17日
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薄背瘦背瘦手臂美化后背腰线 这四个动作轻松搞定✅✅✅ #塑形
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06月16日
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虐背太猛了🥵才练一周肉眼可见的变化‼️美背跟练版🔥每天3-4…
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06月15日
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瘦背开肩跟练这篇就够了🔥#开肩美背 #改善含胸驼背 #背部训练
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06月14日
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下腹凸出 脂肪堆积练这3️⃣组就够了‼️🔥🔥🔥#瘦肚子
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06月06日
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每天打卡！一周必瘦‼️替你们试过了🥵每组25x4#弹力带瘦背
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06月04日
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一举两得👍 每组25x4♻️ 左右都要做哦#核心腰腹 #瘦肚子
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05月16日
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下腹不会发力｜小肚子凸出就练这3️⃣组‼️
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05月04日
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5️⃣个好体态必练动作🔥所有女生都去练它‼️
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05月02日
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5️⃣个好体态必练动作🔥所有女生都去练它‼️
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05月02日
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下腹不会发力、小肚子凸出就练这3️⃣组‼️每组25个 每天4-8遍
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05月01日
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你们要的腰背跟练版来咯#改善含胸驼背 #改善体态 #开肩美背
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04月27日
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水桶腰｜大肚腩‼️就练这4️⃣组超强瘦腰腹🔥25x4#核心腰腹
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04月24日
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强烈建议所有女生都要练这8️⃣组肩背｜手臂🔥好看挺拔的身姿…
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04月17日
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