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陈教练教跑步
中国田径协会E级D级教练员/国家田径教练员岗位认证/收成年及青少年跑步培训
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身体素质提升要有长远发展的理念，体测提升只是结果
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2024年05月29日
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刚完成1000米体测，乘着状态好安排一个3000米测试
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考公体测4*10体测要点，推翻立木，不能踩线，男子13秒1
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#同城精选💖 仰卧起坐这么练，想不提高都难#仰卧起坐
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