We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
7.5万
粉丝
6
关注
71
视频
关注
安竹Elena丨线上瑜伽
我是瑜伽老师 安竹Elena🧘分享经典瑜伽！ 线上瑜伽课丨针对宝妈、职场女性早中晚线上课 线上课程时间丨6:30-7:30丨15:00-16:00丨19:30-20:30
作品
合集
小视频
打开App观看
02:00
鹤禅式丨第一个我学会的手支撑体式
1147次观看
09月04日
01:40
看起来很厉害的瑜伽体式丨你也可以轻松解锁
1564次观看
09月03日
01:30
掌握3个细节丨轻松解锁下巴倒立
462次观看
08月30日
02:55
三点头倒立真的不难丨掌握细节+练习
898次观看
08月29日
03:03
慢起头倒立丨2个重要练习方法
699次观看
08月28日
06:35
瑜伽体式之王头倒立丨如何一步一步做到
482次观看
08月27日
02:03
头倒立总是差一点？丨试试加块瑜伽砖
1045次观看
08月26日
04:33
巨有用的开髋体式丨完整的6个方向
2649次观看
08月23日
02:31
翻髋的一字马千万不要下
976次观看
08月21日
02:01
下犬式脚跟踩不下去丨2步轻松搞定
1038次观看
08月19日
06:04
学会屈髋翘臀丨让你的瑜伽事半功倍
1119次观看
08月16日
02:20
鸽王式手抓脚转肩丨又get到新方法啦
557次观看
08月14日
02:26
掌握2个细节点丨轻松解锁四柱支撑
1116次观看
08月12日
03:49
鹤禅式的关键并不在手臂丨而是框架结构
1697次观看
08月09日
01:46
头倒立肩膀远离耳朵丨拒绝脖子挤压
773次观看
08月07日
03:56
双盘莲花做不了丨那就先从半莲花开始
588次观看
08月05日
05:04
骆驼式下不去丨一个视频讲清底层逻辑
699次观看
08月01日
04:48
4个动作完整足弓建立丨拒绝扁平足
681次观看
07月30日
06:52
海豚式你做对了吗？丨手肘倒立必练体式
1637次观看
07月27日
07:54
巨详细丨康迪亚一式丨瑜伽体式详解
1154次观看
07月25日
打开
西瓜视频
，看更多精彩内容
