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Wei健身
减脂；增肌；美食；练四休一；减脂+增肌
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33:51
049 Day6-1：30分钟腹肌+臀部训练
770次观看
2020年05月02日
11:14
050 Day6-2：10分钟臀部塑形训练
201次观看
2020年05月02日
31:15
048 Day5-3 ：30分钟瑜伽深度拉伸
627次观看
2020年05月02日
13:31
047 Day5-2：10分钟暴汗燃脂训练
225次观看
2020年05月02日
12:55
046 Day5-1：8分钟腹肌+暴汗燃脂训练
338次观看
2020年05月02日
22:19
045 Day3-3：22分钟平坦腹部+臀部训练2 in 1
214次观看
2020年05月02日
13:04
044 Day3-2：12分钟臀腿塑型训练
131次观看
2020年05月02日
20:49
043 Day3-1：20分钟无器械 臀部训练
96次观看
2020年05月02日
07:23
042 Day2-4：7分钟平板支撑挑战
136次观看
2020年05月02日
10:18
041 Day2-3 ：10分钟腹肌 腹斜肌 腰两侧训练
133次观看
2020年05月02日
10:39
040 Day2-2：10分钟上肢训练
118次观看
2020年05月02日
12:39
039 Day2-1：12分钟中阶腹肌训练
93次观看
2020年05月02日
10:31
038 Day1-3：10分钟全身训练
86次观看
2020年05月02日
21:37
037 Day1-2：20分钟高强度全身训练
237次观看
2020年05月02日
10:16
036 第三周：Day1-1 10分钟晨间训练 拉伸+力量
67次观看
2020年05月02日
13:04
035 Day6-3：12分钟塑型训练
79次观看
2020年05月02日
10:25
034 Day6-2：10分钟腹肌训练
747次观看
2020年05月02日
22:19
033 Day6-1：22分钟平坦腹部+臀部塑型训练
113次观看
2020年05月02日
13:31
032 Day5-4 ：10分钟全身暴汗燃脂训练
557次观看
2020年05月02日
10:31
031 Day5-3 ：10分钟全身训练
45次观看
2020年05月02日
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