We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
7
粉丝
1
关注
13
视频
关注
Darell健身课堂
每天为大家带来健身知识！
作品
合集
小视频
打开App观看
03:23
今天给大家带来小腿肌肉训练动作，练起来吧
507次观看
2019年11月11日
04:10
利用自重和哑铃完成腹肌训练，快速提升你的核心力量
0次观看
2019年09月25日
03:47
本期给大家带来的是臀部力量训练，快速增强你的臀大肌
1次观看
2019年09月25日
04:07
序列 11胸大肌训练
6次观看
2019年09月25日
03:52
本期讲解肱二头肌训练方法，注意细节动作的练习
1次观看
2019年09月24日
03:51
本期讲解腿部力量训练的第二部分，练起来吧
4次观看
2019年09月24日
03:49
本期讲的是利用弹力绳和哑铃锻炼腿部力量
1次观看
2019年09月24日
04:15
本期讲解背部训练动作“硬拉”，简单易学
0次观看
2019年09月24日
03:29
本期给大家讲解锻炼背部肌肉的方法，你们学会了吗
3次观看
2019年09月24日
03:21
本期继续为大家讲解肩膀锻炼的训练动作
140次观看
2019年09月21日
02:38
本期要讲的是如何用弹力带或者哑铃锻炼我们的肩膀
39次观看
2019年09月21日
02:11
本期给大家讲解如何用弹力带去瘦我们的手臂
69次观看
2019年09月21日
02:09
本期给大家讲解如何告冰冷的器械，在家中锻炼身体
225次观看
2019年09月21日
打开
西瓜视频
，看更多精彩内容
